管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
新浪娱乐讯当地时间2019年1月17日，美国纽约，莎拉·保罗森（SarahPaulson）与同性爱人霍兰德·泰勒（HollandTaylor）现身街头。“香蕉姐”莎拉穿酒红大衣出街独自美丽赚足回头率，大32岁同性爱人被甩在身后冷到蜷缩。 新浪娱乐讯当地时间2019年1月17日，美国纽约，莎拉·保罗森（SarahPaulson）与同性爱人霍兰德·泰勒（HollandTaylor）现身街头。“香蕉姐”莎拉穿酒红大衣出街独...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
3月26日，2019青岛全国游泳冠军赛继续进行，游泳女神刘湘进行热身，吃香蕉的刘湘看着更加可爱，训练完走出体育馆的刘湘还耐心和小泳迷合影，一起来看看： 3月26日，2019青岛全国游泳冠军赛继续进行，游泳女神刘湘进行热身，吃香蕉的刘湘看着更加可爱，训练完走出体育馆的刘湘还耐心和小泳迷合影，一起来看看： 3月26日，2019青岛全国游泳冠军赛继续进行，游泳女神刘湘进行热身，吃香蕉的刘湘看着更加可爱，训练完走出体育馆的刘湘还耐心和小...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
随着越来越多的人进入这个看脸的社会，人们对外貌的追求已经不单单局限在一张脸上了，健硕有型的身材，充满线条感的肌肉，也变得越来越重要，不过想要好身材光靠健身可不行，饮食也很重要哦! 一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食品。 当然了，一部分健身运动员是专业的，有的是怀着对健身很大的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部由于现在的生活压力变大，很多男性朋友因为饮食、生活作息不规律导致身体越来越胖，极大的影响了美观，平时穿衣服看着整个人就像矮冬瓜，这要是没结婚，估计连对象都不好找。这样促使很多男性花钱去健身房锻炼，有得通过节食等减肥方法都是错误的，今天小编就给减肥男士带来15中快速减肥方法，让你轻松减脂瘦身拥有好身材。 饮食减肥的原则就是饭要吃到七八分饱最好...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
求一个月减20斤左右的减肥计划本人男23体重156有一定身体基础饮食方面 求一个月减20斤左右的减肥计划本人男23体重156有一定身体基础饮食方面 求一个月减20斤左右的减肥计划本人男23体重156有一定身体基础饮食方面不要建议我吃什么就告诉我别吃什么就行了... 求一个月减20斤左右的减肥计划本人男23体重156有一定身体基础饮食方面不要建议我吃什么就告诉我别吃什么就行了 可选中1个或...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 少吃多运动，绝对有效果的。游泳很好，可以减肥，也可以游泳出肌肉。跑步很适合男生的运动。一定要注意减少食量。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
现在每天下午下班去健身房跑步减肥，那健身前应该吃什么呢？完全不吃怕身体吃不消，吃了又怕跑步时有影响。上网看了相关资料，介绍说吃一些饼干，葡萄干之类的。现在每天吃苏打饼干和... 现在每天下午下班去健身房跑步减肥，那健身前应该吃什么呢？完全不吃怕身体吃不消，吃了又怕跑步时有影响。上网看了相关资料，介绍说吃一些饼干，葡萄干之类的。现在每天吃苏打饼干和葡萄干，但是又听说经常吃苏打饼干不好。那应该吃些什么呢？求教各位大侠~~谢谢了 可选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 像你这种状况应该需要马上减肥，不然会危害生命的。你这种问题可以通过饮食调理的方法来减.我是一名营养师...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
怎样通过运动和饮食减脂增肌怎样通过运动和饮食增肌，本人两个月的时间减掉了30斤肉，从接近80公斤减到现在176的身高64公斤，男生，每天跑五公里加一节动感单车，然后坐无氧，现在腿细... 怎样通过运动和饮食减脂增肌怎样通过运动和饮食增肌，本人两个月的时间减掉了30斤肉，从接近80公斤减到现在176的身高64公斤，男生，每天跑五公里加一节动感单车，然后坐无氧，现在腿细了很多，因为练胸练的多，所以胸肌有一点点，腹肌没有，腹部有一点赘肉...
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