管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
■不少人怀疑私教训练安排不合理，运动过量引发悲剧■舒适堡回应：私教有证，正与家属协商赔偿事宜■私教行业乱象调查：聘请私教主要“看颜值和身材” 7月4日13时55分许，年仅20岁的年轻女孩小李，在舒适堡健身中心美罗城店运动训练约3小时后，猝然倒地。健身房工作人员虽然在第一时间对其进行采取心肺复苏进行急救，但遗憾的是，小李最终不幸身亡。 晨报记者调查发现，所谓私教的上岗证书，实际上并无统一标准，而且健身教练也并非必须持证才能上岗。不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
由于生理结构的差别，女生要练出像样的肌肉，远比男生要难。但是，并不是女生就无法练出肌肉线条。不说那些职业的健美选手，就是在健身房工作的女教练，也不乏身材健美者。 林智英是一名来自韩国的健身达人，职业是普拉提讲师、健身私教，而她就有着连男生都羡慕的肌肉身材。在instagram上，林智英的粉丝量达到12万，是一位小小的社交名人。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
[不满80后男友与70后大姐走太近90后女孩与大姐健身房内互殴]近日，在黑龙江齐齐哈尔一健身房内，有2名女子厮打在一起。民警赶到后，发现双方分别为70后和90后女性。这名90后认为70后女子和自己的男朋友有感情上的瓜葛，便心生不满，进而引发了冲突。网友：跨越三个年代的恩怨情仇。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
这几年，国内到处都在开健身房，一股健身的潮流开始席卷全国，也让更多的人开始步入健身的行业中来了，而不少初入健身房的新手，对健身的方法并没有概念，健身房内的器械具体的使用方法也知之甚少。归根到底是健身经验不足，而要想达到比较好的训练目标，还需对健身有个更深入的认识。 入门的时候，首先要学习一些理论知识，不要觉得这些理论知识没有用，要实现好自己的健身计划，多了解怎么去锻炼，对身体的肌肉结构有个了解的话，能更好的避开健身锻炼过程一些不必...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
本人173，50公斤左右。从小就瘦，力量不大心肺一般。没有什么基础，现在想增强体力同时把上身练厚一点，包括胸背，腰腹和手臂，顺便练一下臀。暑假有时间去健身房，希望做些器械锻炼+... 本人173，50公斤左右。从小就瘦，力量不大心肺一般。没有什么基础，现在想增强体力同时把上身练厚一点，包括胸背，腰腹和手臂，顺便练一下臀。暑假有时间去健身房，希望做些器械锻炼+游泳。求老手指点锻炼计划！有比较详细的时间表能参考的话最好！！ 可选中1...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
优步（IUBU）甩脂机抖抖机懒人塑身机塑形器材震动减肥健身器材YB-816金咖 京东自营售价398元，优步（IUBU）甩脂机抖抖机懒人塑身机塑形器材震动减肥健身器材YB-816，有需要的朋友可以关注。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
看到体重称上的数字，我要减肥！碰到身材好的人，我要减肥！遇到喜欢的人，我要减肥！无论是哪一位女性都是一样的心情吧，世上大多数的女性都是通过节食和适度的运动来减肥。然而过度节食会造成身体水分的缺失，虽然 无论是哪一位女性都是一样的心情吧，世上大多数的女性都是通过节食和适度的运动来减肥。然而过度节食会造成身体水分的缺失，虽然会瘦下来，但反弹的风险很大。快来看看维秘天使们是怎么保持曼妙身材的？ 提起维多利亚的秘密，大家想起的一定是身材...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
有时候，一个看起来妖娆妩媚的女子很可能是男人，而一个看起来血气方刚的男子则可能是女人。 据加拿大《环球邮报》报道，图片中这位帅气、阳刚、有着结实肌肉的健身教练竟然是一个女子，精致的脸庞搭配健硕的身躯，俨然传说中的金刚小萝莉。 这位金刚小萝莉今年27岁，名为JibYanichaMahaudomporn，简称JYB，是曼谷的一名模特兼健身教练，被誉为全泰国最帅的女生，耍起帅来可能连男性都自叹不如。JYB做了变性手术后，因其出众的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
女性到了健身房，尤其是第一次去健身房，究竟怎样才能把健身房利用到最大化，如何才能确定自己最适合的运动方式，达到最理想的健身效果呢？ 先来了解一下健身房的一般设置。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有： 1）器械健身区域：在此区域可利用跑步机、划船器等全身性综合器械进行有氧训练、或利用杠铃、哑铃等局部健身器械锻炼局部肌群。 3）扩展功能区域：扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
越来越火的广场舞，对中老年人来说除了是一种健身方式，更是一个新型社交平台。但是，近期北京等地发生的一些通过广场舞平台实施诈骗的案例，让人们开始重新审视这一中老年人新型社交渠道中存在的隐患。 去年10月，吴月琴经人介绍开始接触广场舞。每天晚上7时，她都会和舞伴们一起，准时到黄兴公园西门口的广场上跳上一小时。“儿子不在身边，丈夫晚上常有应酬，一个人呆在家里挺闷的，出去跳舞就当散心了。”她告诉记者，自己所在的广场舞团队有60人左右，负责...
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