56健康网这个春节你胖了几斤？禾城健身场馆迎来节后小高峰
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
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减肥健身
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居家瘦“7师7A”科学体重管理模式 引领瘦身新风尚
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
今年5月，国家广播电视总局发布通知要求立即停播“减肥传奇瘦身贴”“刮油汤”“甩脂贴”等广告，全面清查所有在播拟播广告，凡存在类似违规问题，一律禁止播出。 错误的减肥方式引发副作用的投诉案例已屡见不鲜。真正的减重，是要用科学的方式进行体重管理，而不是贪图捷径幻想着一口气从胖子变成瘦子。 “肥胖的根本原因是不良的饮食习惯和生活习惯。”居家瘦创始人谭小军医生说道。换句话说，所有不从根...
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为什么健身前需要减脂？健身7个健身问题过来了解下
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
为什么健身前需要减脂？为什么你永远也不会健身成功？健身中需要如何补水呢？我们给你总结了7个关于健身的问题，过来了解一下吧！了解了这些，你就更容易健身啦，你的健身的体验也会更好。 因为脂肪和肌肉是两个敌人。如果给你的体脂率过高的话，那么肌肉就会被脂肪所掩盖。所以，如果你想要参加健身，就一定要减体脂率，让体脂率降低到一定地步的时候，才可以参加健身。正常来说，我们的身体体脂率男性在百分之十五到百分之十八，...
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健身真的能减肥吗？
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
交了几千元的健身房会员费、上了一两万的私教课、花了时间流了汗水，真的就可以瘦成一道闪电了吗？对不起，最近发表在《美国临床营养学杂志》上的一份研究报告说，答案并非如此。 减肥失败的人都出现了明显的“热量补偿”。他们通过运动消耗的热量，又通过其他方式进行了补偿，导致实际消耗的“净热量”变少了。 如果我们把热量想成是钱，我们每天会赚钱（例如吃东西摄入热量）和花钱（例如运动消耗热量），...
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健身能减肥么
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
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去健身可以减肥吗？
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
减肥不减肥不一定。但是身体健康状况是一定能改善的。如果你健身前先健脑，有了健身知识，实行下来并且坚持。那么人鱼线马甲线只是健身的一个附属产品而已！ 可以，关键是坚持，最好慢慢喜欢上健身，享受健身带来的快乐，就不会觉得累。...
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居家瘦减肥价格表 减肥一疗程要多少钱
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
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健身多久才能减肥呢？
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
作为刚刚开始健身减肥的新手，通常都把装备准备得面面俱到，每天定点到健身房打卡，健身之后还会发个朋友圈炫耀一下，特别是当健身一段时间有减重的效果之后，满满的成就感也会让自己动力十足。那么，健身多久才能减肥呢？ 想健康的减肥，没有付出一定汗水是无法成功减肥的。世上没有不劳而获的减肥办法，只有不断的坚持，才会收获健康的好身材。所以对于健身减肥这件事来说，是最为公平的，每一个完美的身材背后，都会付出无尽的汗...
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健身提示：西瓜减肥法三大误区 初夏常吃“三鲜”(组图)
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
相信很多人都试过西瓜减肥法，也有不少人走进了减肥误区。部分人群认为：尤其是炎热的夏天，除了西瓜好像什么食物都不想吃，正因为这样人也会变瘦；但是大家减肥都是讲究是健康的方法，而把西瓜当饭吃来减肥，这种方法是否正确呢?西瓜能补充到您一天需要的营养元素吗？详细 炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。此时，要格外注意生活调养，下面的4种食物，就是平稳血压的夏季“四剑客”。详细...
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节后减肥成热潮健身场所迎旺季
管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
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