管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
莪每天都是五点到八点在健身房...在运动前不适合吃东西.所以只能放在运动后...可是莪胃也不好...所以又不能不吃...有没有达人能够告诉莪呢?怎么办啊....... 莪每天都是五点到八点在健身房...在运动前不适合吃东西.所以只能放在运动后...可是莪胃也不好...所以又不能不吃...有没有达人能够告诉莪呢?怎么办啊.... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跑步前不要喝很多水，不要吃的很饱，会增加胃的负担，跑步时周身血液循环加快，胃供血不足，跑后就有要吐的感觉。 另外，跑步时不要张大嘴呼吸，让凉空气直接进到肚子里，肚子会疼。正确的方法是舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓冲一下，暖和了再进去肚子就不疼了。 正确...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拜托以后时候细心一点。提问必须报出邮箱，最好是网易和QQ都有，不然接收也会有困难。 我为大家服务是免费的，我每天要面对千百名佳木斯健身操拳爱好者，我只是一个人，我的精力也有限。追答好朋友： 希望各位学点知道礼仪，未见收到不作处理是不礼貌的。这样今后谁还肯帮...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拜托，56网上高清视屏是FLV格式的，长虹电视播不了，一转换能播的其他格式在电视上画面清晰度和声音就全变了。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
情况是这样的由于我长期骑摩托车跑业务身体素质下降站一会都感觉累于是我决定上健身房锻炼身体我身高173体重63KG没练之前腹部轮廓很好没有赘肉腰两天的线条从上到下都是直的我第一天去... 情况是这样的由于我长期骑摩托车跑业务身体素质下降站一会都感觉累于是我决定上健身房锻炼身体我身高173体重63KG没练之前腹部轮廓很好没有赘肉腰两天的线条从上到下都是直的我第一天去的时候做仰卧起...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
郑州学老年鬼步舞分解动作怎么样学鬼步舞鬼步舞视频教程大全哪有学鬼步舞 鬼步舞教你跳侧滑30岁女生快速学会鬼步舞方法鬼步舞倒滑步教学鬼步舞教学分解 鬼步舞教你踩点跟音乐跳出一个漂亮的奔跑55岁的大妈怎么学广场舞鬼步舞教学鬼步舞 退休大爷大妈们广场鬼步舞教学原创33步《爱就要爆灯》练习鬼步舞先学那些动作零 38岁学鬼步舞怎么...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？ 如无法下载，请提供网易邮箱！更多追问追答追问邮箱谢谢~下载显示文件已经被删除。能在给我发一遍么。谢谢~要完整版的啊。好像一共是11节吧。谢谢~追答朋友： 你...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部不需要。如果你真心想将他的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你让他修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部身高164CM、体重65KG，在标准体重之上，16岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-02)
我身体肌肉很大。。但是都被脂肪盖住了。。。以前总喝酒吃油腻。。。肚子拉开有4厘米左右脂肪。。我在健身房健身。。。我腿很粗。。但是跑步怕把腿跑细了。。。没敢长时间跑。。。高手... 我身体肌肉很大。。但是都被脂肪盖住了。。。以前总喝酒吃油腻。。。肚子拉开有4厘米左右脂肪。。我在健身房健身。。。我腿很粗。。但是跑步怕把腿跑细了。。。没敢长时间跑。。。高手给我策划一个。。。我要是一直加大力度做机械运动行不...
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