管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
动加饮食瘦腿才是绝对有效的瘦腿方法。要想瘦腿，就要多运动，经常久坐不运动，腿部脂肪就会放肆堆积，甚至浮肿，若想摆脱令人讨厌的小粗腿，就必须让身体动起来。怎么可以瘦腿呢?教你一招简单的——躺在床上踩单车：平躺在床上，双手自然摆放在两侧，闭上眼睛，边想象悠然在小路上骑自行车的情景，边抬起两条腿在空中做踩单车的动作，速度可快可缓，时间可长可短，量力而行即可。结束踩单车动作后，双腿必然已经酸软，此时不要急于放下双腿，尽量高抬双腿...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
我是女的，经常都健身，本来想减肥的，但是手臂越练越大。因为我经常举哑铃这些？但是我的腿（大小腿）都粗，而且是很多都是肌肉，还是我读书的时候经常体育锻炼的结果，本来也想通过... 我是女的，经常都健身，本来想减肥的，但是手臂越练越大。因为我经常举哑铃这些？但是我的腿（大小腿）都粗，而且是很多都是肌肉，还是我读书的时候经常体育锻炼的结果，本来也想通过健身减肥。不知道健身是减肥还是长肉...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
记忆碎片怎样腹部减肥最好最有效果的瘦身小窍门瘦腿方法小窍门怎样减肚子最快 山那边有匹马运动减肥成功的案例怎么瘦腿最有效怎么瘦腿最快吃什么腹部减肥最快 最快的懒人减大肚子方法最好的瘦身小妙招成功减大肚子经历最快的瘦腿小窍门 叶问3运动减肥最有效的方法最好的瘦腿小妙招快速减肚子小妙招怎么瘦肚子最快最有效 怎么...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 芝士撕开放火腿上，另一片放坚果，在火腿那片上撒适量盐和黑胡椒。然后入烤箱230度上面烤，烤4分左右健身减肥三明治的做法步骤2...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
其实我已经属于那种减肥成功的人了，身高170两年，从160斤减到120斤，但是我觉得还是胖，想要再减20斤，但是不想再用以前的方法减肥了，再去坚持感觉太痛苦了，看到杂志上说代餐棒减肥... 其实我已经属于那种减肥成功的人了，身高170两年，从160斤减到120斤，但是我觉得还是胖，想要再减20斤，但是不想再用以前的方法减肥了，再去坚持感觉太痛苦了，看到杂志上说代餐棒减肥，我最想知道，那种代餐棒效果最...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 撞丹田可以集中注意力，当你能很容易的集中注意力时，可以做些健美动作，这样注意力集中的训练很有效...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
人们通常将男人的“啤酒肚”与啤酒联系在一起，认为啤酒会使人发胖。有些人为保持体形或体重，甚至将啤酒列为禁饮品。英国科学家的最新研究报告指出，啤酒不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身。英国威尔士大学的威廉斯教授对啤酒和人体效应进行长期观察后得出一个结论：每天喝少量啤酒，有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。威廉斯最近发表的一项研究报告说，啤酒的酒精含量较低，水分占93%，含有促进消化的碳水化合物以...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 可以，我曾经十天瘦了13斤，三餐以汤为主，蔬菜和肉一点点，主食不吃，晚餐就一个西红柿或者黄瓜，晚上睡前不觉得饿就不睡觉，你会每天早上醒来都觉得自己瘦了一圈！以上我亲身经历！...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 对的，就是骗人的，还说什么良心做事，良心做人，我看他们都不是人，刚开始热情的要命，你把钱打给他，他们就不理你了。大家千万不要相信 我也买了，现在喝了一半还重了四斤，我他妈也是醉了，跟他说他还说是我自己肠胃不好玩780买个治疗然后结合起来达到顶峰的效果，刚开始...
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