管理员 发布于 5年前 (2019-10-13)
摘要：健身是当代年轻人十分热衷的运动方式，很多上班族选择通过合理的运动来提高身体素质、增强肌肉力量、缓解生活压力。但是对于年轻人来说，长时间在健身房进行运动是很难做到的事情，长时间的工作、频繁的出差使很多人在车上的时间都要多于在健身房的时间，健 健身是当代年轻人十分热衷的运动方式，很多上班族选择通过合理的运动来提高身体素质、增强肌肉力量、缓解生活压力。但是对于年轻人来说，长时间在健身房进行运动是很难...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-13)
为什么有的男人肚子很大，多点什么，是脂肪吗，胖人比瘦人只是多脂肪吗，瘦肉不会增多吗，健身的人肌肉发 为什么有的男人肚子很大，多点什么，是脂肪吗，胖人比瘦人只是多脂肪吗，瘦肉不会增多吗，健身的人肌肉发 为什么有的男人肚子很大，多点什么，是脂肪吗，胖人比瘦人只是多脂肪吗，瘦肉不会增多吗，健身的人肌肉发肌肉发达，增加的是脂肪吗... 为什么有的男人肚子很大，多点...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-13)
亲们，我锻炼健身减肥，每次都是头出汗背出汗，肚子就是不出汗，这样肚子能瘦吗 亲们，我锻炼健身减肥，每次都是头出汗背出汗，肚子就是不出汗，这样肚子能瘦吗 亲们，我锻炼健身减肥，每次都是头出汗背出汗，肚子就是不出汗，这样肚子能瘦吗亲们，我锻炼健身减肥，每次都是头出汗背出汗，肚子就是不出汗，这样肚子能瘦吗... 亲们，我锻炼健身减肥，每次都是头出汗背出汗，肚子就...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥不能饿肚子减肥的，这样对身体不好，不过减肥最好的是饮食减肥结合于运动健身减肥效果最佳。饮食减肥的方式主要是通过限制饮食总量，减少营养过剩，再结合减肥运动有效的燃烧分解体内脂肪，这样有机结合就能达到减肥目的。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，饭后4个小时睡觉。5选择瑜伽，提高气质显型.6建议游泳，消耗脂肪最快。对于怎样快速减去腹部的脂肪...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
不一定，看个人情况！减肥一般是以有氧运动为主，健身是无氧运动为主，两个运动方式不一样。减肥的话我觉得一般都是全身性的运动，初期对关节的磨损会很厉害。健身会分很多种了，有全身的、有下肢和上肢的。如果你在减肥初期就是两个一期上的话，一个是运动量过大，会很累怕你坚持不下去。另一个就是会加剧对腿部关节的磨损...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 根据题主描述，应该是高强度运动后没有及时补充维生素和高质量蛋白质，导致免疫力下降，容易感冒哈。 建议题主健身同时，饮食方面配合专业的健身餐，尤其要注重高蛋白+综合维生素的摄取。食补的同时，可以适当服用蛋白粉冲剂和天然综合维生素片剂。 希望对题主有帮助～追问...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不是有个Hydroxycut乐脂么，在圈里还是很出名的，如果吃这个在运动的话，比单纯的自己练好很多。 变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
本人女，身高165.目前体重66.2。健身两个月，体脂率没什么变化，围度基本也没什么变化，还花了几千请了私教。也不是说刻意的去减肥，现在是有点超重，想变成正常的体重而已，毕竟身体... 本人女，身高165.目前体重66.2。健身两个月，体脂率没什么变化，围度基本也没什么变化，还花了几千请了私教。也不是说刻意的去减肥，现在是有点超重，想变成正常的体重而已，毕竟身体健康最重要。如图，两个月的围度变化。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出...
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