管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 周瑜与诸葛亮不谋而合，定下火攻之策。为火烧曹军战船，老将黄盖行苦肉计，惨被棒疮；阚泽去曹营献诈降书，又遭到曹操恐吓。蒋干再次过江，周瑜安排江东隐居的凤雏先生庞统随之回曹营，巧授连环计，教曹操将战船全部连接。[2]诸葛亮借机去七星坛祭风，实则逃离东吴，回到江夏，智算华容。三江口处，黄盖前往诈降。是夜东南风大起，曹操水寨...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
每天都在看淄博都市频道的快乐舞步健身操,可就是不全,不知怎样才能得到一部完整的视频或光碟?有知道的朋友请帮忙.如果淄博电视台都市频道的工作人员能看到的话能不能给个答复?非常感谢... 每天都在看淄博都市频道的快乐舞步健身操,可就是不全,不知怎样才能得到一部完整的视频或光碟?有知道的朋友请帮忙. 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 您好。推荐回答：女生使用健身房跑步机速度为7-7.5km/h，连续进行慢跑至少四十分钟就行啦。建议有条件的最好隔日，或隔两日进行适当的慢跑运动为宜。推荐最佳健身时间为每天下午四至六点钟为宜。具体时间为饭前半个小时和饭后一个小时为宜。跑步前先进行原地充分运动手和腿脚肌肉活动，在跑步机先进行十分钟的6-6.5km/h快走运...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部你好，在健身房的人都是靠意志力生存的人。当你真正开始健身以后你的审美观与世界观都会发生变化，你再不会去注重一个异性的脸，而是会看他身材，看他的意志力与品格。没有哪个健身爱好者会去嘲笑一个正在努力改变自己的人，因为谁都是这么走过来的。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 其次，有氧运动包括：跑步、跳绳、游泳、骑车等，可以灵活的安排，增加趣味性。 然后，在时间的安排上，要充分保证运动的时长，否则达不到减脂的目的。一般在30-40钟以上，40-60分钟最佳。因为身体在这个时长内才能更好的消耗体内的脂肪，而不仅仅是排汗而已。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果条件允许的话，可以请一个私教，私教会根据你个人情况帮你制定方案。你也可以借鉴其他人的减肥方式，找到一个适合自己的方案，健身房都大同小异，主要是有气氛，还有需要坚持！祝你早日减肥成功！ 知道合伙人金融证券行家采纳数：10852获赞数：2...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有是有，但是效果会很差，跑步虽然会带动全身脂肪的消耗，但是对局部的减脂还是得做针对性的有氧运动...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
不会，自己的形象还是要的。如果自己的形象不够好，自己不会主动的出击，自己想要美美哒，给别人留下一个好的印象，这样才会更有可能成功， 自己满身的汗臭味，谁看见了也不会喜欢，只会嫌弃，一个男人看到一个女生一生臭味的站在自己的面前，只会用嫌弃的目光看着自己，用眼神告诉这个女生离我远点，不要靠近我，你真的很臭。如果自己作为一个男人，也不喜欢一个女孩子在这个时候撩我，先去处理一下自己的形象...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 像是“MaiTai(迈泰)”、“WhiteRussian(白俄罗斯)”、“LongIslandIcedTea(长岛冰茶)”等部分鸡尾酒的一杯热量甚至远超过两罐可乐！一般体重在50公斤左右的女性，得要爬超过30层的楼梯，才能消耗掉这些热量。 最好不...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2018-03-10展开全部宽松的活动起来方便而且还有利于血液循环便于燃烧脂肪有利于提高减肥效果 紧一点的运动裤，要是穿宽松的那样运动起来会碍事的，，，，亲，，请采纳吧...
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