管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
新浪娱乐讯当地时间2019年2月14日，美国加利福尼亚，本·阿弗莱克（BenAffleck）送女儿上学。“蝙蝠侠”本居家打扮不修边幅，但在孩子这关毫不松懈，手牵女儿上学父爱满满。 新浪娱乐讯当地时间2019年2月14日，美国加利福尼亚，本·阿弗莱克（BenAffleck）送女儿上学。“蝙蝠侠”本居家打扮不修边幅，但在孩子这关毫不松懈，手牵女儿上学父爱满满。 新浪娱乐讯...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
刚办了个健身卡，去了五天了，每天变速跑1小时，然后坐坐扭腰的器械。有时候骑动感单车，称了一下一点都没有瘦，我知道我心急了点，想请懂的人能给我讲一下应该怎样锻炼，我是女生，1... 刚办了个健身卡，去了五天了，每天变速跑1小时，然后坐坐扭腰的器械。有时候骑动感单车，称了一下一点都没有瘦，我知道我心急了点，想请懂的人能给我讲一下应该怎样锻炼，我是女生，166，158斤。谢谢大家了. ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 其实不是说去健身房健身，再加上节食就可以成功减肥的，往往这种反弹性较大，你要注意在生活的细节中来克制自己，比如每天坚持做运动，不要吃完饭就直接睡觉或者坐立不动，吃东西是要专心，不要边做其他事情边进食，吃饭达到7/8分饱就可以了，多吃水果，多饮水，另外，多摄入一些粗膳食纤维的食物，如红薯、玉米等粗粮，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
HandyGym就是利用这一奥秘设计的便携健身器材。它小巧紧凑，便于携带，高效还能胜任多种肌肉锻炼，是减肥健身的居家良品～ HandyGym虽然身材较小，但是根据功能来看，它是一个压缩的健身房！HandyGym设计的十分合理，它采用NASA的isoinertial技术设计，这种技术是20世纪90年代，为了解决宇航员长时间在太空中导致的肌肉问题，因此H...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
本指南是探索适合家用的有氧健身器材，帮助您完成健康糊口的旅程！大多数用于家用的健身器材都是有氧健身器材，因此，了解这些器材可以让您在极少的时间内燃烧多卡路里，这一点非常重要。下面小编分享一下有氧活动的家用健身器材：1.跑步机，跑步机有效，功能齐全，可供购买。就功能而言，跑步机将让您的身体以自然，有效的方式。另外一点是，这是家用健身器材初学者的健身器材之一，因为它易于使用。只需根据难度调整倾斜度，设定速度，或者在使用时听音...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
本人女，25岁，158，50公斤，上个月刚刚办了健身卡，体测各种不达标，腰臀比严重超出范围值。没有任何运动经验，现求一份详细的减肥塑形计划，什么器材，一组几个，做几组。胳膊上臂有... 本人女，25岁，158，50公斤，上个月刚刚办了健身卡，体测各种不达标，腰臀比严重超出范围值。没有任何运动经验，现求一份详细的减肥塑形计划，什么器材，一组几个，做几组。胳膊上臂有肉，肚子有肉，腰部，臀部有肉，大腿，小...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
健身房女生减肥计划，目前162cm，54kg，身上肉很松，请针对女生特殊生理期的运动，也说明下，希 健身房女生减肥计划，目前162cm，54kg，身上肉很松，请针对女生特殊生理期的运动，也说明下，希 健身房女生减肥计划，目前162cm，54kg，身上肉很松，请针对女生特殊生理期的运动，也说明下，希望可以减肥和塑型！... 健身房女生减肥计划，目前162cm...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
“有了这样的器材，俺家丹丹自己在家里就可以听着音乐锻炼了！”近日，在萧县龙城镇纵圩村，看着妻子周丹丹试用刚组装好的多功能上下肢训练器，丹丹丈夫开心地说。连日来，萧县残联的工作人员进村入户,将第一批50户100件健身器材逐一送至残疾人家中，帮他们组装好，教会使用方法。 据了解，为全县肢体残疾人配送健身器材，是萧县大力实施残疾人康复体育进家庭项目的一部分。县残联联合残疾人辅具站开展入户调查，掌握残疾人的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-28)
花4700元办卡并购买了私教课，在成都上学的小周说，私教带她做“坐姿夹腿”后，她大腿内侧肌肉疼痛，之后被医院诊断为“双侧股内侧肌损伤”。按照小周的说法，事发时健身房内有监控，自己多次喊痛，被私教告知“正常”、“坚持”——但私教只确认：小周反映过重，“我调整了重量。” 小周看来，健身房应当退全款、赔偿，健身房认为这项要求不合理。小周被健身房要求做鉴定，证明伤情与健身房训练的关联。一个多月的协商没有结果...
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