管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下： ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
我是女生26岁想去健身房练习瑜伽舞蹈之类的，不是为了减肥想培养自己的兴趣爱好，扩大交际圈因为 我是女生26岁想去健身房练习瑜伽舞蹈之类的，不是为了减肥想培养自己的兴趣爱好，扩大交际圈因为 我是女生26岁想去健身房练习瑜伽舞蹈之类的，不是为了减肥想培养自己的兴趣爱好，扩大交际圈因为下班就回家了工作很轻松，还没有结婚，就想有个地方能消磨时间但是我们这是新开的健身......
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 那就没办法了~估计你也试了不少办法了~减肥不容易~爱美是有代价的~鱼和熊掌不能兼得！ 我想说我自己本身也是个小吃货对于美味的食物根本没有任何抵抗力你也不要排斥减肥药因为在你不想运动又戒不了口的时候减肥药也是个不错的选择反正我就...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可以吃水果可以补充矿物质和维生素是减肥瘦身的最好选择，不过你要有选择，刚做完剧烈运动最好不要吃橘子等酸性的水果就可以了。 每个人的身体情况各异，有的人不吃晚饭容易饿的睡不着觉，这样会影响睡眠的质量，次日精神容易不好； 不妨，每天的晚饭只吃半饱，以来可以减肥，二来身体的需要得到基本的满足，不会影响你的睡眠、精神等 当然...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 乐三邻郑多燕营养晚餐，是一种食疗。是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 型可塑（健身趣）很容易就没兴趣，如果没人陪你玩的话，但是这个游戏玩起来巨累。 尊巴瘦身现没有中文，仅能在美服地区，USA语言的环境下下载，可玩性很高，也不会特别累，让你一下失去兴趣。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融 合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。在过去的几年中，ZUMBA(尊 巴)健身俨然已成为不折...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。 肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。 1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
之前买减肥药说是改变体质，之前买了蓝宝营养餐换食的，说是分解脂肪的，现在又让买其他的 之前买减肥药说是改变体质，之前买了蓝宝营养餐换食的，说是分解脂肪的，现在又让买其他的 之前买减肥药说是改变体质，之前买了蓝宝营养餐换食的，说是分解脂肪的，现在又让我买个代谢脂肪的。说不买的话，脂肪分解了不排出体内还会长胖，甚至更胖，是不是的呢，我有点怀疑了... 之前买减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅...
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