管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我有个朋友一直在吃这个产品，我也了解了一下，这个产品并不是专门的减肥产品，它是一种全谷的营养餐，但是确实有减肥的作用，毕竟是纯素食的东西，能够在全面补充营养的同时，避免营养过剩或者不均衡，你要明白你发胖并不是因为你吃的有多么多，吃得再多还能吃多少，最主要的是你摄入的营养过剩或者不均衡。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。平时多吃水果蔬菜少吃点肉啊，甜品啊或者零食什么的。什么减肥药或者电视购物上的东西都是治标不治本或根本不管用。平时心里也要暗示自己“我瘦了”。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 慢跑30-45分钟（中途可以用快走代替慢跑做适当的休息），大量流汗，心率加快。 5次引体向上，建议3组，每组间隔90秒（此项有条件者做，无条件者可跳过）； 展开全部身高170CM、体重170KG，在标准体重之上。如果...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部0、分析，169公分，77.5公斤：比正常体重多了很多；即便是专业健美，在这个身高上，也很难达到这个体重；结论：很可能是肥胖。 二、先正确增肌，就算成功了，也看不出来，因为盖着一层厚脂肪，这脂肪也是未来健康的隐患。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
说到减肥，己是一个社会上很多人讨论和关心的话题，从你的表述来看，用评价的标准来看己是肥胖，原来计算人正常体重的标准公式是:(身高-100)ⅹ2，女孩子(身高-105)x2。 从你的年龄来看，很年青，应该是高中到大学阶段的年龄，这个年龄正是好运动的年龄段，特别是篮球、足球这些项目，如果你是一个爱动的人，体重应该不是这样，要想减肥，我建议，从下面如手。 1、运动和饮食相结合，合理的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
减肥期间，早餐会营养丰富一些，午餐就是标准的，吃到八分饱，但是晚餐我不想吃正餐，想吃蔬菜和水果和喝点汤。想问一下，在减肥期间，晚餐吃蔬菜水果沙拉可以吗？如果成功瘦下来后，... 减肥期间，早餐会营养丰富一些，午餐就是标准的，吃到八分饱，但是晚餐我不想吃正餐，想吃蔬菜和水果和喝点汤。想问一下，在减肥期间，晚餐吃蔬菜水果沙拉可以吗？ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)
夏天到了，许多人纷纷选择到健身房减肥塑形。看似很健康的运动方式，却有人因此发生意外！有一男子就在健身房猝死了…… 近日，上海市徐汇区人民法院公开开庭审理了一起生命权纠纷案，40岁男子许某在健身会所锻炼时猝死，其家属向健身会所索赔二百多万元。法院审理后认定健身会所不承担责任。 许某的妻子在某健身会所办理了会员卡，2017年7月17日傍晚，许...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 想要拥有好身材就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦 1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。尽量提前...
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