管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。一年四季都可以减肥，但是把握冬天尤为重要，其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
由赵丽颖和林更新主演的古装传奇剧《特工王妃楚乔传》前两天放出一段片花,看完这个小视频,很多网友之说了一句话:我迫不及待想要看到正剧了! 这部改编自小说《11处特工皇妃》的电视剧,讲述的就是女奴楚乔,在协助建立新政权的过程中发生的一系列故事,让她从一个小女奴变成一代女战神的蜕变史! 之前就有消息说,赵丽颖为了更好出演这个角色,在进组之前就减肥瘦了8斤!在这部剧中,赵丽颖再一次用自己的演技证实了自己,虽然不是科班出生,但是这么多年来...
阅读(179)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我公司是一家专业的专用汽车商城，通过整合专用汽车行业资源，为客户提供优质、低价的产品。 夏天减肥由于天气炎热，出汗量更多，对于身体的新陈代谢、血液循环的促进作用好，脂肪燃烧效率会更快；而且由于夏天闷热，食欲会有下降，摄入的食物热量减少，所以减肥能更快见效。 1、夏季周围气温高，出汗量多，新陈代谢旺盛，血液循环加快，而且体能消耗大，对于体内热量的消...
阅读(129)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。 大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。3、【心脏病】： 流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。 肥胖最常见的合并症...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
减肥效果最好的产品最好的减肥产品有效的减肥方法办公室腹部减肥方法怎么快速减肥 减肥瘦身怎样减肥宝丁秀自助教程2（初级）运动减肥最快秘籍怎样减肥最快最有效怎么减肥效果最快 减肥瘦身贴肚脐减肥宝丁秀自助教程1（初级）快速健康减肥法夏季减肥 减肥效果最好的产品最好的减肥产品有效的减肥方法办公室腹部减肥方法怎么快速减肥 减肥效果最好的产品最好的减肥产品有效的减肥方法办公室腹部减肥方法怎么快速减...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
郑多燕减肥舞中文版全集十五分钟减肥操七天瘦八斤瘦身操健美操视频21天减肥法办公室健身操减脂肪肥肉赘肉肚子瘦腿瘦腰腹瘦全身减肥操瘦全身 郑多燕减肥舞中文版全集减肥操教学视频瘦身操教学视频健美操教学视频21天减肥法瘦肚子瘦腿瘦腰腹瘦全身减肥操瘦全身腹部减肥方法视频瘦身减肥方法视频 郑多燕减肥操中文版全集郑多燕有氧操健身操减肥操视频健美操教学怎么减肥视频如何减肥视频减肥瘦身技巧怎么减大肚子产后减肥视频产后瘦身技巧 郑多燕减肥舞中文...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
郑多燕减肥舞中文版全集减肥操教学视频瘦身操教学视频健美操教学视频21天减肥法瘦腰腹部减肥法瘦身视频办公室健身操减脂肪肥肉赘肉 郑多燕减肥操10分钟甩油操减肥舞中文版全集健美操瘦腰瘦肚子瘦腿小红帽有氧操全套健身操运动瘦身舞蹈七天狂瘦十斤五天减八斤郑老师郑多燕减肥操瘦肚子瘦腿操 郑多燕减肥舞中文版全集减肥操教学视频瘦身操教学视频健美操教学视频21天减肥法瘦腰腹部减肥法瘦身视频办公室健身操减脂肪肥肉赘肉 郑多燕减肥舞中文版全集十...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
核心提示：腹部是最容易长赘肉的地方，特别是一些长期坐办公室的人员，由于平时的活动较少，腹部的游泳圈清晰可见。想要快速减掉腹部的赘肉，拥有完美的平坦小腹，那么就要选对腹部减肥运动。 腹部是最容易长赘肉的地方，特别是一些长期坐办公室的人员，由于平时的活动较少，腹部的游泳圈清晰可见。想要快速减掉腹部的赘肉，拥有完美的平坦小腹，那么就要选对腹部减肥运动。今天我们来为大家推荐几个有效的腹部减肥运动。 仰卧起坐的做法很简单，平躺在床上或者是...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
很多女性都听过一句话月经期间怎么吃都可以，反正不会胖!多少人对这句话深信不疑，结果生理期一结束，肚子上的肉已经又圆了一圈。变啦体重管理教练想说，其实最明智的选择是利用女性生理周期来减肥，让你的减肥事业事半功倍。 变啦体重管理教练提醒大家：经期减肥的确可行，但一定要注意方法。一般来说，效果最明显的是月经后的第7-14天。因为女性一般在月经来后第14天开始排卵，雌性激素分泌达到顶峰后开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌...
阅读(150)
56健康网