养生智慧

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新疆和静县:最美乡村女教师17年坚守高寒山区讲台

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  阿力太,女,蒙古族,1972年生于新疆和静县巴音布鲁克高寒山区,大专学历,1996年毕业于巴州电大经济管理专业,1997年9月分配到巴音布鲁克寄宿制学校任数学教师。  巴音布鲁克寄宿制学校位于和静县巴音布鲁克镇,距县城288公里,平均海拔2500米,属高位山间盆地,四面雪山环绕,冬季漫长,最高气温28℃,极端最低气温-52℃,年平均气温-4.7℃,常年积雪,生活条件相当恶劣。在阿力太到来之前,学校教师队伍老龄化严重,阿力太的到来,给...
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在大山深处求学的彝家孩子与耕耘在高寒山区的双语教师br——第十四个记者节关注“一师一校”记者走基层

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  这里,学校座落在海拔2200多米的大山梁子中,通往校舍没有宽敞平坦的水泥路,两条无桥的小河从深深的山涧流出,围抱着学校所处的那唯一一处较平坦的土地。生活在这里的孩子们每天都是早上6点多起来后踏上3个多小时翻山越岭的求学路。  这里的家庭与小孩渴望知识文化,这里的孩子喜欢我,我也很爱他们.......  11月5日,从攀枝花市盐边县温泉乡乘上农用皮卡车,在山林中经过1个多小时攀沿崎岖与颠簸,上午9时许我们到达了野麻地村。  “那就是我...
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湖北女教师坚守高寒山区讲台10年(图

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  中新网襄阳5月4日电(马芙蓉王潇李有国)高寒山区教书8年,考取研究生后放弃城里优越工作和生活条件,孤身返回山区继续任教。“习惯了山区的味道,听惯了孩子们的笑声,我的青春,注定在山区的三尺讲台上才能绽放如花。”湖北襄阳南漳县薛坪中学教师钱忆凤如是表示。  今年33岁的钱忆凤,是恩施自治州利川市人,从小在城里长大。2002年,她考上湖北文理学院(原襄樊学院),父亲鼓励她毕业后去当老师。  2005年6月,湖北各县市教育局到学校举办现...
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中医养生运动 经络呼吸操

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  近日,宜宾市第二中医医院积极向患者及其家属推广、教授中医养生运动——经络呼吸操,以充分发挥中医药特色及优势,弘扬祖国传统医学,宣传中医健康养生。  古《黄帝内经》有曰:“五脏之道,皆出于经隧,以行血气。血气不和,百病乃变化而生。是故守经隧焉”。其理论基础为:五脏是人类生命的根本,经络、经脉是血气连接五脏的通道。若经络阻塞,五脏功能失调,必然导致各种疾病的发生。所以疏通经脉可防百病丛生,是治病的根本。...
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乡村教师坚守高寒牧区18年:有很多遗憾但不后悔

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  巴音布鲁克寄宿制学校位于新疆和静县牧区,距县城288公里,平均海拔2500米,冬季漫长,极端最低气温-52℃,条件十分艰苦。就是在这样的高原上,今年43岁的蒙古族教师阿力太一待就是18年。  “虽然这里很艰苦,但我觉得,这里的孩子需要我。”阿力太说,“看到高原上孩子渴求知识的眼神,我就舍不得离开他们。”  18年,阿力太坚守高寒牧区三尺讲台,把青春岁月奉献给了这里的孩子们。在这里,她被牧民称为“高原上的灯塔”,因为她点亮了牧民的希望...
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养生保健操__打八邪与拍打八虚

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  养生保健操__打八邪与拍打八虚  自从退休以后到嘉嘉出生之前,前几年只要有时间,就常收看北京电视台科教频道的养生堂栏目,京城的中医名家多少知晓了几位。看了以后总结,咱们也不认识哪位好医生,干脆看西医不如信中医,吃中药不如经络拍打按摩刮痧副作用少,如果平时经常拍打经络进行保健,自身疾病也会减少  除了看口腔科外,我是极少去医院的,总的来说日常生活中尽量做到饮食平衡,心态平和,勤活动,睡眠足,少吃药打针,尽量少去医...
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经络不通畅怎么办 10招疏通经络保健运动操推荐

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  身体穴位众多,各自负责各自的器官正常运转。那么,如果身体不适了,说明身体的经络可能出了问题。下面,我们一起来看下,如何通过身体不适来反馈出经络的状况?  1、冷。除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。此外,还有体温、出汗不对称出现,如某些半身不遂的人,经络严重不通,健康部位和不健康部...
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二十四节气养生 (24篇)

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”,我国的台湾还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最...
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夏季消暑养生最佳秘方

管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  正最佳消暑对策:心静俗语说:心静自然凉。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统...  你可以通过身份认证进行实名认证,认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付  百度学术集成海量学术资源,融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术,为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度,不忘初心,砥砺前行。了解更多˃...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
  《养生月刊》海涛.老年人宜进行温和运动[J].养生月刊,2003(9)海涛.老年人宜进行温和运动[N].中国体育报,2003-4-9.海涛.老年人宜进行温和运动[J]...  2007(11)林存奇,李晓红,臧知明,蒋应时.《道家养生思想释要》.广西中医学院.林存奇;李晓红;臧知明;蒋应时.道家养生思想释要.养生月刊.2007.964-967...  《道德经》江苏省淮安市篇首::在1973年长沙马王堆汉墓出土的医书中,...
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