管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
一、中国人是以纤维性食物为主，西方人为肉食性食物为主，他们的胃比我们更适合肉奶，所以我们现在过多摄入高蛋白高脂肪食物，运化不了，就形成了糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等心脏病。二、除了孩子外，尽量满足你自己想吃某种东西的欲望，那是你身体需要的信号。三、五谷为养，五果为助，五荤为益，五蔬为通。所以要多吃粮食，那是自身机体运转的基础，水果是帮助消化的，肉是补身体的不必多吃，蔬菜是帮助你通气血的。四、种子是生命的来源，要多吃种子，谷...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
男性女性之间的养生方法都是不一样的，今天我们请来了徐文兵做客健康大智慧全集给我们讲解女性养生秘笈。 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。多吃一些润肺去燥、易消化、酸味食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。年老胃弱者，早餐可选用一些具益胃生津作用的粥类，如百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外，蜂王浆是好的天然保健品，适合所有人群服用，能够有效防止秋燥，还能使秋季皮肤润滑，对女性益处更多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
“道生一，一生二，二生三，三生万物。”樊正伦的“道”就从这句话开始。他说，人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。 一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，在樊正伦看来，中医养生其实很“亲民”，“对于家中、办公室的温度，就应按照顺四时理论而为之”。 民间有句俗话：冬天不冷...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍相信迷信，害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤(红)豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。 第一篇第一讲生命在于运动，但而不是盲动(1)生命好比燃烧着的蜡烛，燃烧得愈旺，熄灭得愈早。老奶奶的寿命为什么比老爷爷长？动养的人，活得很潇洒。静养的人，活得很舒服。“闻鸡起舞”好不好？胸部大汗，头晕心慌……是运动过度的身体信号。2008年，全中国人都应该学会打太极拳。一、东方养生的两宝——动养生和静养生动养生和静养生是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-12)
地区(语言):大陆(简体中文)发行时间:2008年收藏人数:257 本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授的最新养生科普著作。该书集《周易》、《黄帝内经》、儒家、道家、佛家等养生思想于一体，充分体现了传统养生的特色。书中突出了中华民族五千年来积累的养生保健优势，让人耳目一新，也让人为之振奋。 经过历史考验的传统养生方法，是中华传统文化璀璨的瑰宝，为中华民族的健康繁衍作出了不朽的贡献，弘扬这些宝贵的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-12)
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家网站，为用户提供人体健康类信息。洪昭光:现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。李安纲:中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。杨志勋:出身于中医世家。是国家中医科技成果推广项目(新药管疗法)的主持人，长期从事中西医对话和临床应用，以及中医理...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-12)
人从生下来就不停地磨损，各个内脏在不停地消耗，需要不停地补充营养，这就是“益”。“益”就是调补人体阴阳寒热，使其保持生命的平衡。 人的一生也在不停地产生垃圾，而“损”的目的就在于清除生命垃圾。“损”要根据脏腑的五行生克关系来“损”。 人体的“益”可以药食同源互补，“损”同样也可采用药食同源，药食互惠。如脾虚不运。形成的水肿，可用利水的苡仁配健脾的山药，共奏健脾化湿之功。 从人的一生来看，少年时处在生长时期，应以动物蛋白为...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-12)
清代嘉庆御医汪必昌《〈聊复集-怪症汇纂〉四种未刊稿本》于去年春天重现民间以来，引起学术界持续关注。国家文物鉴定委员会委员陈先行、国家图书馆专家咨询委员会委员罗琳和北京大学图书馆研究员姚伯岳等古籍文献专家，一致认为：“《〈聊复集-怪症汇纂〉四种未刊稿本》属于孤本，文物价值极高，从版本学上来说，珍贵得不得了。” 怪症，也就是难以治愈的奇怪病症，也被称为奇症、怪疾、奇疾、怪病和怪疴等。查检上海辞书出版社《中医人物词典》和《中国中医古籍总...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-12)
本节目主要内容：一年之计在于春，中国现在有着很多的新式养生，春季养生又要注意什么，春季养生有着怎样的知识，中医经典《黄帝内经》又如何说，本期节目邀请嘉宾樊正伦和主持人探讨春季如何养生。 channelId1127c140a6cc40f4e36834f5e0-1116171300本节目主要内容：一年之计在于春，中国现在有着很多的新式养生，春季养生又要注意什么，春季养生有着怎样的知识，中医经典《黄帝内经》又如何说，本期节目邀请嘉宾樊正...
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