管理员 发布于 7年前 (2018-03-26)
相信每位准宝妈都希望孕育一个健康漂亮的宝宝。都知道孕期内母体的营养是至关重要的。现在很多这样的例子。有的孕期自己胖了，胎儿反而偏小。有的孕期正常，可是分娩结束，不但自己虚弱，宝宝也体质很差。 首先，我们要了解孕期需要补什么，而不是一味的吃大补的食物。要保证各种营养均衡，才会孕育一个健康宝宝。 孕期营养的摄入，分为天然食物补充和药物补充相结合。那么如何做到孕期的合理补给营养呢？就我个人的孕育经验，给大家做一个分享！ 建议大家备孕...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
不吃早餐易惹胆囊息肉：不吃早饭和早饭吃得太晚都会使胆汁排泄受阻，可能增加胆固醇结晶性质的胆囊息肉的发病风险。 早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作、学习效率都非常重要。根据《中国居民膳食指南》，一顿营养充足的早餐，一般要包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物。如果只有其中的3类，则早餐的营养比较充足，如果只包含两类或以下，则表明早餐的营养不充足。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
河北省2016年11月国家职业资格全国统一鉴定网上报名现已开通，截止日期为2016年10月18日。考生在提交报名申请后，请在10月12日-18日(工作日)内携带以下资料到所报名地鉴定中心行进行申报资格确认。 4.需提供学历证明的考生，可出具教育部门的学历认证书(含“在线认证编码”)，不再提交学历证书原件，以避免证书的丢失或损坏;党校学历证书除提交原件外，还需提交毕业院校的学籍证明,证明信上须有学籍管理部门经办人签字和联系方式。不能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
天津市2017年代报名已经开始啦！18岁即可申请代报！名额有限，报完为止！以下是中华考试网营养师频道汇总的天津市2017年报名时间、条件、资料，及代报名流程、费用，还有配套的网络培训套餐哟！惊喜多多，先报先得！ (3)取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经三级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 (5)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业工作1年以上。 (6)具有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
【摘要】环球网校注册国际营养师频道为您提供ACI2018年注册国际营养师报考条件”，请注册国际营养师考生认真阅读下文，了解注册国际营养师信息。 4、具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事营养健康2年以上。 环球网校友情提示：ACI2018年注册国际营养师报考条件之外的更多注册国际营养师相关营养知识，请关注环球网校注册国际营养师频道。在环球网校注册国际营养师论坛，将有更多注册国际营养师考友与您一起交流考试信息。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。 早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
3.醒好的面，在面板上再反复揉，搓成长条，切成小挤子；取两个小剂子，揉圆按扁，表面都刷上橄榄油，上下叠在一起，擀成面皮，尽量擀得薄薄的。 4.平底锅烧热，不用放油的，放入擀好的面皮，中小火，表面起泡后翻个，正反面多翻几下。 5.另取一锅，放适量油，放入鸡蛋炒，盛出；锅里不放油，直接放入虾仁，放入西红柿丁、盐、番茄酱，加入炒好的鸡蛋，拌均匀。 1.将面粉放在干净的案板上，中间挖个坑，冲入热开水，，揉成光滑的面团，盖上一个碗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
很久没给大家分享早餐了，这个冬天我似乎也懒了不少，朋友圈每天会更新早餐，只是自己偷懒没有用文字记录下来，春天来临，万物复苏，我也要行动起来，为大家分享更多的早餐搭配以及儿童食谱；还一个好消息要告诉大家，我们儿童营养之家第三期早餐班就要开课了，这期的主题是《春季促长高早餐实操课程》，报名即赠送一年的会员群服务及12节实用的调理配餐课程......福利多多！想要报名的周五（3月23日）上午10点会在朋友圈发布报名链接，大家记得关注哦！ ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
今天分享31款营养早餐，都是一些常见的食材，制作过程也相对简单，而且既美味又营养，孩子们肯定喜欢吃，姐姐们赶紧get起来吧！（特别提醒：这31款早餐适合1周岁以上的孩子） 鸡蛋液、奶碎、火腿碎、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司，完成。 炖牛肉当汤头，西红柿炝锅，炖牛肉和挂面一起下锅煮，用一丁点盐（注：1周岁以内的宝宝辅食不用加盐）和香油调味出锅，外加香...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
一、主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。总体来说，早餐的主食量不宜太大。 二、要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐的份量可在250ml左右。如果是孕妇、老年人需要通过奶制品多补充钙时，也应分时段饮用，不宜在早上将一天所需的奶制品全部喝完。 四、适量增加液体食物。主要是果汁、橙汁等饮品，主要是增加水溶性维生素的摄入。...
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