56健康网夏天晚餐吃什么好？3款夏季营养晚餐食谱推荐
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
阅读(112)
评论(0)
夏季饮食
总计361页，当前第48页
爱吃金针菇的一定要收藏教你做美味可口的凉拌金针菇好吃极了
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
立夏过后，天气开始慢慢的转热，现在已经是热天了，而热天最开胃，最少不了的，就莫过于凉拌菜了！金针菇，口感脆爽，味道鲜美，相信不少的小伙伴都跟我一样，特别的喜欢的吃，而金针菇除了拿来唰锅，用来做凉拌菜可也是一把好手的哦！这期的美食教程，天健美食坊就拿金针菇做主食材，给你们分享一道美味开胃的凉拌菜，想学的朋友们，就一起来围观吧！喜欢美食的朋友也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新不一样的美食教程的，相信总有一道是你想学的菜哒...
阅读(100)
评论(0)
凉拌金针菇的做法
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
每到春季这个时候，身体自然就排斥大鱼大肉的油腻感，总想吃点清爽的食物，蔬菜和各种凉拌就是首选，今天来一道凉拌金针菇，酸酸辣辣，爽口清脆，素菜有时比肉类来得更吸引人的食欲。 [随意吐槽]处理好的金针菇焯好后捞出控干凉透，放捞汁，蒜末香菜小米辣拌一下就可以了，简单方便还好吃...
阅读(101)
评论(0)
凉拌金针菠菜
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
一连串的假期结束了，似乎肠胃也松了口气，经过这阵子大鱼大肉的密集攻势，再也对之提不起兴趣，反而无限向往清粥小菜。每当节日过后，我通常用两种方式来缓解肠胃，第一是多吃富含膳食纤维的食物，第二是多喝减脂润肠茶，都挺简单，但也都挺有效，当然了，不会立竿见影，而是会慢慢让我们的肠胃和身体恢复到最舒服的状态。 可以达到减脂瘦身效果的茶有不少，例如飞燕茶、水果红茶、养颜纤体茶、洛神菊花茶等等，有兴趣的朋友可以试...
阅读(100)
评论(0)
夏季晚餐食谱大全 快手开胃又营养
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
阅读(101)
评论(0)
凉拌金针菇
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
夏天吃凉拌菜，简单又可口，还不用受油烟之苦。今天，好妈妈素娟选用了她最喜欢吃的金针菇作为食材，做了这道清爽可口的凉拌金针菇。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强儿童的身高和智力发育有良好的作用。像心怡这样正处于发育阶段的小朋友就最适合不过啦！...
阅读(101)
评论(0)
夏季晚餐菜谱_百度文库
管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
夏季晚餐菜谱。本文整理于网络，仅供阅读参考夏季晚餐菜谱夏季晚餐菜谱豆芽排骨汤材料：大豆芽150克、排骨500克、番茄2个、姜3片、水6碗、精盐、食用油、味精适量。做法：1、排骨洗净斩 本文整理于网络，仅供阅读参考夏季晚餐菜谱夏季晚餐菜谱豆芽排骨汤材料：大豆芽150克、排骨500克、番茄2个、姜3片、水6碗、精盐、食用油、味精适量。做法：...
阅读(100)
评论(0)
幼儿园食谱(夏季)
管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
***幼儿园食谱××年××月××日——××月××日餐数日期苹果粥早餐水果苹果梨午餐肉炒圆白菜牛肉丸子红糖卷晚餐红烧鸡块金银米饭星期一叶麦粥苹果橘子火腿豆腐果酱卷牛肉盖饭星期二星期三小拌菜珍珠汤苹果圣女果肉炒白菜木耳木须柿子小馒头红烧西葫芦骨棒菠菜汤花卷小馄饨红烧肉块黑米饭金银粥苹果香蕉星期四星期五小拌菜绿豆粥...
阅读(100)
评论(0)
女性养生需知：夏天吃这些食物晒不黑(组图)【5】
管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。 番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类(植物油、动物油、橄榄油等食用油都可)，可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。广安门医院皮肤科主任医师刘瓦利证实，西红柿有很好的减轻色素沉着的作用，这种要来自于它体内的高VC含量。因此，常食西红柿能够降低皮肤晒伤和晒黑的风险。 在防晒...
阅读(97)
评论(0)
夏日养生：一白遮百丑 哪些食物能防晒(组图)
管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只是不要过度食用或出门前不吃就行。...
阅读(99)
评论(0)