管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，所以应该少吃酸性及辛辣刺激的食物，可以多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食。日常饮用蜂蜜、花草茶、山药薏米芡实粥等可以护肝健脾。 二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，对于阳旺之体的男性，不宜摄入过多温热之品以火上加油，相反则宜用寒凉甘润之品，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。以壮水制火，使其...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
“风吹一片叶，万物已惊秋。”中医认为，养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律。所以秋季养生要以“收”为要，立秋之后，三伏未尽，吃些什么？ 经过炎夏，人的胃口还没有彻底恢复，此时急着贴秋膘，肯定是不合适的。为贴秋膘大吃大喝，更不是养生，而是伤身。立秋后，喝蜂蜜水有润肺祛燥的效果。 立秋后，各种水果纷纷上市，葡萄、石榴、苹果、梨等水果富含维生素C等，但一定要注...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
夏季饮食养生。夏季养生夏季饮食养生?炎热的夏季，在这样高温湿热的环境下生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。?夏季养生之道（精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养）夏季饮食 夏季养生夏季饮食养生?炎热的夏季，在这样高温湿热的环境下生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。?夏季养生之道（精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养）...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
幼儿园夏季食谱_幼儿读物_幼儿教育_教育专区。幼儿园夏季食谱幼儿园夏季食谱星期一：早点：豆浆、馒头中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期二：早点：豆浆、油条中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜 幼儿园夏季食谱幼儿园夏季食谱星期一：早点：豆浆、馒头中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期二：早点：豆...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制点心等)。 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液就会变得黏稠，如果在这个时候还吃一些肉类食物的话，只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而让你有侵略、忧虑的倾向。 夏季高温天气如果过量吃肉的话，会造成体内钙浓度太低，这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化，进而升高血压，而血压增高...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
导语：俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物；二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺 导语：俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物；二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄入少，导致大肠癌发病率升高；约75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
胃和我们一生相伴，我们应当善待它。如果得了胃溃疡，在饮食上我们应当注意哪些事项呢？ 平时饮食应当清淡，尽量少吃刺激性的食物。比如咖啡、茶、辣椒、冷饮等都会刺激肠胃，给肠胃带来不适。 平时吃饭遵循少量多餐的饮食方式。每次吃饭应当吃到七分饱即可，根据需要增加用餐的次数。 选择容易消化的食物。尽量不要选择粗粮做为主食，因为粗粮在胃中比起细粮来说更难消化。当然，由...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
胃溃疡是比较严重的一类肠胃疾病，而引发胃溃疡的原因有很多，其中最常见的就是幽门螺旋菌感染。出现胃溃疡之后一定要引起高度重视，必须配合医生积极服用药物进行治疗，同时也要加强个人饮食管理，可以起到辅助治疗疾病的作用。那么胃溃疡的饮食需要注意什么呢？一起了解胃溃疡的四个饮食禁忌事项。 第一、禁止饮茶。对于身体健康的人群而言，坚持饮茶有利于身体健康，但是出现胃溃疡之后，饮茶则是百害而无一利。饮茶之后会作用在...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
核心提示：北京胃肠科医院医师说：饮食疗法是预防和治疗胃溃疡的重要组成部分，患者应注意饮食中的以下几点： 北京胃肠科医院医师说：饮食疗法是预防和治疗胃溃疡的重要组成部分，患者应注意饮食中的以下几点： 一、制定合理的饮食体系，定期进食，定量，慢慢咀嚼，少说话，不看书报，不看电视;保持你的思想放松和精神偷窃。在溃疡活动期间，吃流质或半流质，易消化和营养的食物。过去，一些学者为溃疡患者...
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