管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 、敛汗、补液，还能增进食欲。。不过“清淡”不等于素食，人们在夏季的营养需要并不比冬天少，所以鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等优质蛋白质都要吃一些。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱和氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，可通过其养心清火、健脾燥湿，达到平衡机体功能的目的。常见的苦味蔬菜...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
嘴里没味，想吃重口的→火锅麻辣烫烧烤轮番上阵→口味太重，想吃清淡的→白灼清炒凉拌全来一遍→嘴里又没味了，想来点刺激的 从饱口腹之欲之来讲，放着夏天专属的各种夜宵和美食不吃，实在愧对自己的胃。 但是从健康的角度来说，偶尔吃一两顿尚可，顿顿都吃无论春夏秋冬，必然结果只有一个：你上火了。 我个人情况是平时吃饭就口淡，久而久之习惯了，觉得看似清淡的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
辽宁中医药大学康复医学科主任路力为说，夏天天热出汗多，消化液的生成与分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易出现营养失调、腹部鼓胀、便秘等现象。所以，夏季宜食新鲜可口的清淡易消化食物。多吃些含钙铁、维生素较丰富的豆类、新鲜蔬菜、瓜果等，以免加重胃肠负担。 夏季是痢疾、肠炎、肝炎、食物中毒等消化系统疾病的流行季节，这些疾病都是通过饮水和食物来传播的。所以，要把住病从口入关。做到不贪食生冷食品，不吃腐败变质的饭菜和...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
春节还未来到，国家大剧院已于近日对外公布了节后的一系列“大菜单”。这座高速运转的“艺术大本营”将在虎年更加“生龙活虎”，继续为北京演出市场带来连连的惊喜。 在即将迎来的夏季演出季中，国家大剧院三大原创主题艺术节——交响乐之春、五月音乐节和第二届歌剧节将齐头并进。今年4月的交响乐之春将汇集国内11支优秀的交响乐团，虽然规模不及上届，却在品质上更加上乘。贵阳交响乐团、西藏爱乐乐团等一系列“非典型”交响乐...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
夏季随着气温的升高，人们的食欲也会随着而变化，特别到了中午天气的炎热会让人食欲不振，没有胃口，下面给大家推荐几款夏季可口菜。 夏季是蔬菜的盛产期，各种瓜果蔬菜，有黄瓜，蒜苔，番茄，洋葱，冬瓜，苦瓜，莴笋，芹菜，绿豆芽，丝瓜，茄瓜(西葫芦)，茄子，长豆角，总之各种蔬菜都很棒哦！ 苦味蔬菜具有解热祛暑、提神除烦的作用，夏天天热容易食欲不振，吃点苦味食物可以刺激脾胃的消化能力，增进食...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 特色：适用于高血压、高脂血症a686964616fe78988e69d3、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。 制作方法：【配料】取黄瓜500克，鸡油15克，精盐4克，味精3克，黄酒5克，鲜汤200克，精制植物油200克，香菜15克，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
清淡的食物开胃、适口，能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片，以及汤面条等可作为主食；凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。 夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会刺激我们的味蕾，勾起食欲。 醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等佐料，都是典型的开胃调料。适量的调味...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-16)
冷饮是婴幼儿喜欢的食品，一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起婴幼儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。 儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响婴幼儿牙齿发育，尤其是换牙...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-16)
莲子炒莲藕片的做法简单，是徽菜菜谱中的常见菜，清淡的莲子炒藕片改为糖醋口味的，味道更好了。是一道很棒的夏季养生小菜。 此菜特点：营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。滋养补虚、止遗涩精，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。 莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
生活中常常为吃饭而犯愁，甚至中午还在吃饭就想到晚上吃什么呢，想出吃的又不知道如何做，现在大家就不用愁了，今天小吃货给大家推荐最受欢迎的下饭家常菜，美味又下饭，快来看看这些美味的做法吧！不要流口水哦！ 南豆腐500g、猪肉100g、油适量、盐适量、葱1根、姜小块、蒜头3个、豆瓣酱1勺、胡椒粉适量、香菜2颗、生粉1勺、温水半碗、生抽2勺 牛里...
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