56健康网3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 秘诀何在
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
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怎么样瘦腿和瘦肚子 六大方法让您快速瘦腿瘦肚子
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
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长跑爱心协会：居家锻炼不添乱疫情防控做贡献
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
成立二十九年的齐齐哈尔市长跑爱心协会，拥有一大批热爱生活热爱运动的会员，他们每天或在公路上，或在广场上，或在嫩江中，或在舞台上，用跑步骑自行车、用健身操、用游泳、用欢快的舞姿展示自己的风采和年华，尽情享受伟大时代的幸福生活。 然而这一切瞬间戛然而止。面对疫情国家号召市民居家不出门，防止交叉感染。此刻，喜爱运动的会员们不知所措，居家不出门，怎样来锻炼？此刻，经过沉思的会员们用智慧的头脑提出了听党的话“...
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冬季内蒙古：处处冰雪处处歌
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
抓机遇探发展，在自治区旅游局的带动下，各盟市旗县也积极推出了冬季旅游产品。 以旅游节庆活动为依托，树立冬季旅游品牌。1月15日，鄂尔多斯马奶湖冬季开渔节开幕当天吸引了近10万游客。据了解，鄂尔多斯马奶湖冰雪盛会以第2届马奶湖开渔节为核心，打造平安夜、圣诞节、元旦假日旅游新热点，着力打造伊金霍洛旗冬季文化旅游节庆品牌。 巴彦淖尔市冬季旅游资源丰富、特色明显，黄河冰凌景观、温泉水上...
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中医健康养生（No1898）数九养生法 送你数九歌谣
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
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老人养生保健的歌谣
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
寒冷的刺激还可使大脑皮层功能紊乱，这与溃疡病的发病有重要关系。胃的迷走神经反射可使胃酸分泌过多，同时交感神经兴奋性增强，胃及十二指肠黏膜血管痉挛，使其抗酸能力大大减弱，促使胃及十二指肠黏膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡，而一些有胃肠疾病的老患者在这一时期稍不注意，就会加重病情。 目录老年人养生需要注意什么老人养生保健的歌谣十大饮食养生习惯老年人日常护理常识有哪些老人冬季养生8忌 ...
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冬季牢记拍手歌保暖养生两不误
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
你拍一，我拍一，冬季养肾排第一。肾阳虚容易引起腰膝冷痛、夜尿频多等症状，且肾阳虚达到一定程度会伤及肾阴，头晕耳鸣、手足心发热、盗汗等症状也伴随而来。第一、按摩腰部。将手掌搓热，放在腰部，上下搓擦直至局部发热。早晚各按摩一次，每次10分钟，护肾之余还可快速缓解腰部疲劳。第二、勤拉耳垂。“肾开窍于耳”。肾气足，听觉就敏锐，肾气虚，听力就会受到影响。平时上班的时候拉拉耳垂，工作、补肾两不误。 你拍二，我拍...
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今日冬至还记得那首“九九歌谣”吗？
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
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冬季养生拍手歌
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
冬季养肾十分重要。以下两个方法不妨一试。1.按摩腰部：将手掌搓热，放在腰部，上下搓擦直至局部发热。早晚各按摩一次，每次10分钟，护肾之余还可快速缓解腰部疲劳。2.勤拉耳垂：“肾开窍于耳”。肾气足，听觉就敏锐，肾气虚，听力就会受到影响。 胡椒味辛辣芳香，性热，可除寒气、消积食。食用胡椒时，一般要借热力，即用在热菜里更能充分发挥它的作用。冬季喜欢煲汤的老人不妨在汤里加点胡椒面。但是，出现咽干嗓痛、眼...
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刮痧对身体的好处及害处
管理员 发布于 6年前 (2020-04-04)
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