管理员 发布于 6年前 (2020-03-24)
大家好，欢迎大家关注百家号—养生日志录，想要获得更多养生知识，欢迎大家添加关注，每天不定时更新，大家对中老年人养生有自己的观念和技巧也可以下方评论或私信我哟~ 现在北方的天气已经进入冬季，人们的胃口也越来越好，一到冬季，胃口大开。中老年人也是一样，老年人身体比较虚弱，在饮食方面需要注意的地方比较多。在饮食方面不注意，食物在胃部不能及时消化，我们就要忍受疼痛。在冬季养生一定要合理膳食，避免给肠胃来带负...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-24)
在寒冷的冬天，老年人身体虚弱，更应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 老人到底该如何养生呢？下面就给大家介绍一些很好的冬季养生食谱，让老年人从饮食上养生。 1、黄芪、鸡肉、猴头菇洗净，黄芪切片，鸡肉切块，猴头菇放温水浸泡半小时后切块； 2、锅倒油，放姜葱、鸡肉爆炒一会，然后倒入清汤、料酒、黄芪，用大火煮沸，文火炖1小时，然后再放猴头菇煮半...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-24)
等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出量增多，应及时予以补充。可适当选用 冬季要适当进补，适量摄取富含蛋白质和脂肪的食物，如瘦肉、奶酪、豆浆等，以增加体内热量，增强抗御风寒的能力。 从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果中老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-24)
正冬季是养生的最好时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢?下面为您介绍一些很有效的冬季养生美食。 当心！有些药让你变丑[J].中国保健食品,2005(3):35-35. 七个好习惯提高免疫力[J].老年教育：长者家园,2009(7):62-62. ...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-24)
中老年人大多身体虚弱，胃肠吸收能力差，并多患有疾病，或者身体因长期劳作出现损害，因此，就需要用养生食谱调理身体，让身体指标稳定在正常范围之内。搜集了一些适合中老年人的食谱，朋友们可以看看哦！ 中老年人大多身体虚弱，胃肠吸收能力差，并多患有疾病，或者身体因长期劳作出现损害，因此，就需要用养生食谱调理身体，让身体指标稳定在正常范围之内。搜集了一些适合中老年人的食谱，朋友们可以看看哦！【收起】...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-23)
日常生活中，很多人都会对于饮食十分的讲究，但是如何吃出健康，还是需要多多研究的。其实，不但也吃对，更要搭配有当，今天，我们就通过文章一起看看，吃什么健康，如何正确饮食搭配才能起到较好的养生效果。 正确饮食搭配才能起到较好的养生效果网上总是流传着各式各样的食物禁忌，尤其经常被提起的“垃圾食品”更是让人避之不及。 实际上，在各种饮食搭配中，没有什么是真正不能吃的食物，只有不正确的饮...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-23)
不买车不知道养车的苦，尤其是夏天已经到来了，天气非常的炎热，而且经常下雨，空气也比较潮湿，汽车保养也就更加的麻烦，一不小心还会出现大问题，关键还是要靠预防。今天分享给大家夏季汽车保养的4个预防，尤其是第4点很容易引发交通事故。 第1点就是预防爆胎。因为夏天温度特别高，而橡胶制品又极其容易软化，所以也经常出现烧胎的情况，加上路面上会遇到一些坚硬的小石头等尖锐物品，所以就更加增加了爆胎的危险性。所以要注...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-23)
夏季到了，人们穿着清凉，财物易外露，再加上夜间活动增多，容易给不法分子可乘之机，怎样有效预防“两抢”、被人盯梢后又该怎么办？警方总结以下六点注意事项： 1、外出时背包中不放大量现金和贵重物品，骑车时背包不要放在车筐里，要背在身上。单独到银行提款的人往往是被不法分子重点关注的对象，如果要提取大额钱款，最好有两人以上结伴前往，并注意观察周围是否有异常情况，提完款后尽量乘车离开。 2...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-23)
中华人民共和国国务院令第376号《突发公共卫生事件应急条例》已经2003年5月7日国务院第7次常务会议通过,现予公布,自公布之日起施行。总理温... 健康博览弗兰克尔,赵町式.活出意义来[M].北京:生活·读书·新知三联书店,1991.18.弗兰克.活出意义来[M].上海:三联书店出版社,1991.109.维克多@弗兰克.活出... 健康博览钱肇仁;钟学礼;...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-23)
亚健康的概念自提出之日起年,一直被定义为介于健康与疾病之间的中间状态。近几年来,有多位学者提出质疑和反对,认为亚健康概念是一个伪科学概念,不能准确反映亚健康所包罗症状的本质,致使亚健康概念至今仍在争议当中。本文作者认为,所谓的亚健康症状,实质... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、...
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