您好，您的描述已经看到了，属于自身的脾胃虚弱，痰湿较大的类型，目前而言呢应该注意饮食保持清淡，多增加运动量，可以配合健脾祛湿药物治疗的，然后您提到的红枣不建议使用的。

　　可以食用红枣。也可考虑服用红豆薏苡仁山药粥以祛湿健脾。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

　　您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

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