56健康网，这样就会让患者的血管变硬，导致管腔变窄，进而增加血流动力，让患者的血压出现升高的现象。
3.防止过度饱食：其实对于健康人来说，吃的过饱也不利于身体健康，而对于高血压患者更是如此，建议患者每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐，饱食可以促使交感神经兴奋性升高，还可以使得腹压升高，加大血管阻力，容易引发血压的骤然升高和剧烈波动。
4.戒烟戒酒：烟草中的尼古丁对人体健康有很大的伤害，因为这种物质可以造成血管收缩，从而导致血压增高，除此之外，酒精则可以使心跳加快，情绪波动，也可以引起血压升高。
以上是关于高血压患者饮食指导的介绍，这种疾病往往会长期存在，饮食护理特别重要，对疾病的控制有很好的辅助作用，高血压患者平时的饮食应该尽量清淡，而且要注意避免情绪波动，情绪一旦波动可使大脑皮质过度兴奋，从而会引起患者的血压波动以及升高。
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