饮食减肥是当今非常流行的一大减肥方法，而香蕉是众多减肥食物中的“佼佼者”。有消息称国外一位极端的减肥女子，运用只吃香蕉来减肥，一天最高纪录是吃掉了51根。这样的减肥方法惊呆了不少人，专家也表示不宜采用这种减肥法，那么正确的香蕉减肥法是什么呢？下面小编来为您揭晓。

　　近日在Youtube网站上，一位澳大利亚节食大师展示了自己纤细身材背后的秘密——非常极端的节食方法。她可以一天不吃任何东西，只靠吃香蕉过活。而她最高的纪录是一天吃掉51根香蕉。

　　大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”，她倡导的是一种极端的粗糙素食主义，是一种极少的加工过程，很少的脂肪含量，但却有很高的碳水化合物比例的饮食方式。但最近她收到了来自网友的各种抨击，原因是她说自己在怀孕期间全程节食，并坚持自己和孩子没有受任何不良影响。

　　香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。

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