大家都很想知道减肥除了运动之外和控制饮食之外还有没有别的选项，其实我们可以试着吃一些可以帮忙吸附油脂的水果，加速自己的瘦身时程或是加速自己减肥的速度。

　　苹果贵为水果之王，富含丰富的维他命，不只可以帮助身体消化吸收，避免脂肪堆积在身体之中，而且还能够获得很好的饱足感，并且他具有大量的抗氧化剂和矿物质，能够有效的保持身体的活力。

　　葡萄柚富含维他命C，所含的糖分也不多，而且葡萄柚是含水量超高的水果，可以帮助我们身体增产燃烧脂肪的酶，但也因为葡萄柚的酸度较高，可能需要在吃之前先吃点东西垫胃以免造成肚子痛。

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