56健康网老年人一周营养食谱。星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 时间 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 老年人一周营养食谱 主食 小米粥 五谷饭 绿豆粥 白米山药粥 红豆白米饭 小碴子粥
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 时间 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 早 中 晚 老年人一周营养食谱 主食 小米粥 五谷饭 绿豆粥 白米山药粥 红豆白米饭 小碴子粥 绿豆粥 红枣米饭 小米粥 白米枸杞粥 荞麦白米饭 玉米粥 白米粥 玉米白米饭 红豆薏米粥 副食 酱黄瓜 鸡蛋 水果 红烧鸡腿 西红柿汤 青椒肉丝 拌土豆丝 鸡蛋 水果 肉末豆腐 香菇青菜汤 洋葱炒肉 皮蛋豆腐 鸡蛋 水果 黄豆烧牛肉 金针菇紫菜汤 素炒菠菜 青椒土豆丝 拌黑木耳青笋 鸡蛋 水果 肉末茄子 海带汤 糖醋白菜 拌豇豆 蒜泥油麦菜 鸡蛋 水果 萝卜炖牛肉 肉末豇豆 土豆丝炒韭菜
