56健康网人体的胖瘦主要和平时的生活饮食习惯有关必然的联系，同时也受遗传，健康状况，运动，工作环境等的影响。
指导意见：首先要保持一个良好的生活饮食习惯，清淡饮食，避免油腻及过甜食物，适量的增加运动量如跑步，跳绳等运动，才能有效的控制体重。
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