我常常觉得没力气，觉得身体很沉重，背酸，有时候头晕，月经比较规律有痛经，最近全脸长痘，脸发黄，有黑眼圈和眼袋还有点浮肿。

　　如果出现了亚健康，要注意增加运动，合理的饮食，保持良好的睡眠，可以服用生物健口服液治疗的。

　　你好。你的情况多长时间了？平时的睡眠质量怎么样？采取过相关的治疗措施吗？

　　你好，你的情况，亚健康的症状，多表现为失眠，多梦，便秘，乏力，记忆力减退，口腔溃疡，易怒，常并发冠心病，高血压，心理障碍等情况，注意休息和饮食营养，保持愉快的心情，锻炼身体。愿你健康快乐。

　　就是身体各种的不舒服症状。失眠，乏力，容易上火，等等，需要健康的生活方式，以及良好的精神状态，必要时可用药物调理。

　　以上是对“什么是亚健康有哪些症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，根据你的描述，亚健康症状：烦躁、易怒、多疑、失眠多梦、便秘、拉稀、口干舌燥、口气重、头晕、胃胀、过敏、体重异常等。建议你去医院中医科就医，用中药调理下。

　　你好，注意休息，避免熬夜，保证睡眠。饮食要营养均衡。加强锻炼。培养多种兴趣，保持精力旺盛。保持情绪稳定。

　　根据你的描述，你的情况考虑内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，建议你最好做一个性激素六项的检查，看一下是哪项激素水平出现了异常，再对症的治疗建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，养成一个良好的作息时间，如果方便也可以多参加户外运动来增加自身的免疫力。

　　对亚健康状态的主要表现，科学界目前的研究归结为疲劳，以及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状。疲劳包括生理的疲劳，也包括心理的疲劳，即躯体和精神的双重疲劳。亚健康状态也就是集中表现为生理和心理双重的症状。生理方面包括困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。心理方面包括记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。

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　　躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

　　痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常...更多>

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