当你纠结于体重的时候，很多人已经在追求健美的曲线身材了。韩国的健身产业比较发达，女性又特别爱美，对身材的要求真的是越来越高了。韩国普拉提教练宋敏妍，表示自己根本不关心体重，镜子和照片就能够最真实的身材。

　　宋敏妍练习普拉提已经有3年时间，并且成为一名普拉提教练。一开始只是兴趣爱好，练了一段时间之后，发现普拉提实在太好了。既可以瘦身，又能塑造形体，对女性的身材改造非常有效果。

　　接触健身时间越长，你对身材的要求越高。一开始可能只是想要减肥，后来，你开始追求马甲线、翘臀的曲线身材。和那些身材纤细的普拉提私教不同，宋敏妍体重达到130斤，她觉得苗条不是真正的好身材，有曲线才能展现女性魅力。

　　除了练习普拉提，她喜欢做一些力量训练。普拉提当然可以塑形，但是塑形强度没有力量训练大。宋敏妍每周都会安排一到两次的力量训练，主要是针对臀部和背部肌肉。力量训练和普拉提相辅相成，塑造了宋敏妍现在的身材。

　　不了解健身的人，对于健身的理解停留在减肥减重，其实，健身的女生有更高的追求。宋敏妍的身材得到健身爱好者的认可，她的课程经常爆满，学员希望拥有像宋敏妍一样的身材曲线。

　　有些学员上大课不尽兴，购买了宋敏妍的一对一课程，虽然收费贵，但是效果好，觉得物有所值。宋敏妍几乎没有怎么宣传，靠着自己的身材和学员的口碑，每天的课程都安排满满。

　　当你在追求苗条身材的时候，已经有些女生在追求健美的身材曲线了。好身材不是只有一种，但随着大家健康意识的提高，那些身材健美的女生会越来越受欢迎。别再选择饿肚子减肥了，动起来塑造曲线身材才是你需要做的。

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