蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

　　通常情况下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兑200g的水，每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。

　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容或者害怕吃酸，就可适当增加蜂蜜和水的比例。

　　这个方法是肯定有效果的，但是具体到每个人能瘦多少斤，这个不好说，因为每个人体质不一样，生活习惯不一样，有人一个月瘦了15斤的，也有一个月徘徊在5-10斤的。

　　最后在提醒下要尝试的朋友，一切要以健康为前提，如果肠胃不够好的话建议慎重选择，否则产生不良效果，既没减肥成功也伤身。

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