原标题：怎么样快速减肥减肚子 分享腹部减肥的最快方法怎么样快速减肥减肚子?腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。对于爱美人士来说，更是噩梦般的存在!在这个“恐肥”时代，不

　　怎么样快速减肥减肚子?腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。对于爱美人士来说，更是噩梦般的存在!

　　在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节食，也不需要在健身房大汗淋漓地运动，只需选择使用波颜婷，每天早晚配合按摩，即可搭上未来夏季窈窕这班车!

　　波颜婷以健康瘦身为理念，采用草本植物萃取精制而成，运用方便的外部涂抹、按摩方式，通过“溶、排、收、阻”四部曲，达到收腹提臀，瘦腰细腿等多部位瘦身的目的，同时，波颜婷还能充分滋养并收紧松弛肌肤，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。

　　1.挺腰直身端坐。弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。长期坚持正确三姿，也能起到减肥瘦身效果!

　　2.灌水。每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

　　3.多吃鱼和蛋。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。

　　4.时刻缩小腹。平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

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