旧说开下玄关（命功玄关），必须通过炼精化气，丹田气满了，一发动（“气发则成窍，机息则渺茫”），突然变化，下玄关开了。即要心定神凝，否则气随神散，虽开玄关而不得玄关用。三、玄关之修炼方法。金盖山人闵一得在《道藏续编》中对玄关之理、法、境界反复阐述，极尽情微，直指开玄关之法在一“忘”字，即“忘而又忘，玄关斯辟。”阴阳派丹...

　　所谓长养，我们的表面意识是从潜在意识分出来的能量，我们要怎么活，让表面意识和潜在意识都有好处，是赚钱的，才有意思。52. 气听，听身体感的话，也就是表面意识向潜在意识头像，由潜在意识接管，形成“彼岸主导”的技术。54. 在出阳神的大药阶段，会出来魔考，其实也就是表面意识的我执被潜在意识吓到分解了，分解成毒蛇猛攻潜...

　　气是没有知觉的，如何也能够用它来听?心所听的对象是气，气所听的对象又是什 么?若说用气来听气，这句话在理论上讲不通，究竟怎样解释才好?答曰：听息的工夫做得时间长久，心和气已经打成一片，分不开了，气不能作为心的对象了，不 能再说用这个心，听那个气，所以说“无听之以心”。从有知觉到无知觉这一段暂时的过程中，与其说以心听气，使心...

　　欢迎多指正零、南师：三界天人浅介（附表）南怀瑾 天分为欲界天、色界天、无色界天，三大类二十八个层次。初禅“心一境性，离生喜乐”，不需要男女关系了，从色界天开始到无色界，就没有男女的差异了，那个身心的喜乐不是欲界男女性爱快感所能比的，这个定境才有点味道了。三界之名。初禅“心一境性，离生喜乐”，不需要男女关系了，从色...

　　世界医学气功学会副主席兼学术委员会主委；由于“汇报会”的成功举办，“中国气功科学研究会”的顺利成立，气功的群众性普及迅猛异常，教师队伍和气功科学研究队伍的素质问题、气功的国际交流问题提到日程上来。分析1986年气功事业的发展与问题，有助于人们正确地理解两年后世界医学气功学会成立的战略意义和隽永价值：一、1986年，全国习练气...

　　放松的三种境界：外放松、内放松、密放松！华智仁波切在《自我教言》中云：“恒时应具有三种：身体恒时应有心，床第恒时应有身，心中恒时应放松。”如何是心中恒时应放松呢？外不拘束于境相为外放松；内不拘束于觉受为内放松；密不拘束于知见为密放松。“心中恒时应放松”，平时修法做事，不要过紧或过松，平稳适中，放松是断除分别执著的一种...

　　仙家入手第一招仙家入手第一招--打开人体最大药库的秘匙（升阳之法）八脉里有一个道家特殊的修炼穴位--阴跷穴，这个穴位历代修炼家都视为珍宝，自古就有阴跷一穴秘不宣的说法。踵是脚跟的意思，所以有的人说要用脚跟来呼吸，当然这在生理上讲不通；其实何止脚跟，全身都有感应，真人呼吸以踵这句线  转自金菩萨  公众公开  14-02-26 15:00

　　此功法是一种气功功法，分动静两部分，简单易学，安全可靠，几乎没有出偏差的可能。说实话，这个功法并没什么什么特殊性，可能大家在社会流传的功法中也是比较常见的。但是，请你们记住，本人传的功法，最值钱的就是这四个字，这四个字在大家所能接触到的、社会上普遍流传的功法中，绝对是看不到的。而今天本人在这里传出的功法，对相应的部分...

　　开天目的要点、思维传感与他心通训练的要点(总辅导)开天目的要点、思维传感与他心通训练的要点(总辅导)盘坐后放松入静，凝神丹田，呼气时意想气从丹田中心周围缓缓扩充，同时。这一区域看作一个容积，使之逐渐扩大容量，呼气时使脐部、小腹部及腰骶部往 外扩张，吸气时气收回丹田，这样持续练功，就会加大丹田的活动能量，起到快。速汇聚丹田内...

　　关于开天门与开天目(一）第五则控线型开天目法—中脉贯气法。再想象心化红气光晶莹光洁，并意念二眼睛与天目白光重叠，把白气光与心脏红气光合并，以心部为基点，慢慢把意合并的红光扩散到四肢末梢，再慢慢缩小至原基点，再想象脾化黄气光晶莹光洁，并意念二眼睛与天目白光重叠，把白光与脾脏黄气光再合并，以脾部为基点，慢慢地意念合并的光漫...

　　完成任务后，散阇前往禀报大光明王：“大王！臣下已将大白象调教好了，您可以择一良辰吉时，试乘白象。”大光明王一听，非常高兴，立刻命人击鼓召集王公大臣。象师知道国王气愤难消，大白象闯下这样的大祸终将难逃一死，象师心中怀着最后一丝希望，禀报大光明王：“大王！如果你不再需要我及大白象了，恳请大王给予最后一次机会，前往观看我如...

　　李玄的徒弟遵循师父的指示，兢兢业业地目不转睛地在李玄的尸体旁值班，时光如梭，转眼六天就过去了。李玄正在焦急寻找，剩下的时间眼看不多了。最后，李玄的徒弟虽尊李玄为祖师，但是如果照直说李玄修炼长生不死失败，那这个祖师也未免太丢份了，弟子们也跟着面上无光。于是弟子就把原来故事改动一下：把李玄没能肉体长生的原因归罪于徒弟的疏...

　　涌泉与气功修炼(陈宏耀) 涌泉，是足少阴肾经之要穴。练功中同时意守涌泉和足三里，可固下盘，强筋骨，增强消化功能，有一定气功基础者，在寒冬季节，可意守涌泉，引气下行，则双足温暖，妙不可言。在气功医疗中，术者可采取先点后发的形式，气功点按涌泉等穴，待点通涌泉穴后，再用一定的气功医疗手法将患部病气“逼”、“赶”、“导”至涌泉...

　　身法灵不灵，看走的如何，看小腿肚子；线路上，从练拳上来讲，一个是从手－－前臂－－头，这条线来的，然后全身；一个是从足－－小腿骨及小腿肚子－－阴跷穴－－丹田－－后背－－手和头，这条线来的。只练丹田气，还是局部。其实，不是丹田气，是丹田劲；不是丹田劲，是一个系统的劲。足踝处要经常有热舌头舔，方法就是小腿肚子要经常拉来抻去...

　　将土星在上升阶段产生的阳性性质定为戊土，将土星在下降阶段产生的阴性性质定为已土；当阳气渐消，阴气渐长发展到申酉月时，燥金的性质最为明显，燥的特性作用力最强，当发展到戍月后，虽然还处于阳气渐消，阴气渐长过程中，但小小一点阴气不断渐长的量变，已经造成戍月性质上的变化，此时，它既不再体现为燥金性质的程度，但也未能达到寒水性...

　　中国传统养生修炼。密乘和密门（亦称密宗）则较多谈延寿，其养生修炼方法亦较多，大致包括：修长寿的本尊法，专门用来延寿的咒语，结手印，气、脉、轮、明点修持法，修数息、瓶息，观想补养、大礼拜、圣字功、金刚法以及六成就中的拙火、幻身、梦观等。在这种情况下，用品鉴道教养生修炼法的方式来品鉴佛教的养生修炼法，显然不妥，这项工作可...

　　内功法术玄灵修真。道 家 内 功 法 术 研 究。五雷掌秘法。玄 灵 修 真 理 法 学。青龙山人·空净。

　　1、建设家庭，从孩子教育抓起。40岁，孩子大多已经上了初中，正是人生奠基的节骨眼儿上。不顾一切地抓好孩子的学业，使孩子在你的40~50岁前有个好大学和就业的好光景。3、多回家看父母。多看看父母，多孝敬一下老人，多享受一些天伦之乐。记住，你对父母的态度，就是将来你的孩子对你的态度。老人马上就老，孩子马上就上学，必须有一笔积蓄了。...

　　阿弥陀佛！清清伽园2010-04-17 11:16:27 [举报]阿弥陀佛！淘宝皇冠大全7bk42010-04-30 15:30:21 [举报]问候在人间，工作带着忙碌，忙碌带着空闲，空闲带着快乐，快乐带着微笑，微笑带着祝福，祝福带着微笑，祝您乐盈盈，喜悠悠。南无阿弥陀佛。即闻道即遵循2010-07-05 18:56:01 [举报]拿走图片了，请在我博客看觉藏法师解读这幅图，在人间，你...

　　奥里森·马登-奥里森?马登的一生的经典理论。奥里森·马登成功学之父。不但如此，在谈到日俄战争时，日本人出人意料地说：“你相信吗？正是这本书给了我们抗击俄国人的勇气。” 在美国，麦金利总统这样评价《伟大的励志书》：“马登的书对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都是一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推...

　　仅用一种方法即可打通人体全部经络，受益终生.本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我...

　　9、这个世界上，一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。23、平时的时候，多和你的朋友沟通交流一下，不要等到需要朋友的帮助时，才想到要和他们联系，到了社会，你才会知道，能够认识一个线、如果你想知道自己将来的年收入如何。6，不喜欢的人少接触，但别在背后说坏...

　　《心相篇》 心者，貌之根。审心而善恶自相见。待人处地，无论福禄更延年。利已损人，膝下儿孙悖逆。太柔者作事难成，平福亦能安受。功归人而过归已，尽堪救患扶灾。易变脸，薄福之人奚较；出薄言、做薄事、存薄心，种种皆薄；奚婆定是情乖，少年浪走。知其恶而弗为，祸转为福。心者貌之根，审心而善恶自见；利己损人，膝下儿孙悖逆。功归人而过...

　　打开人体最大药库的秘匙。“踵”是脚跟的意思’所以有的人说要用脚跟来呼吸，当然这在生理上讲不通；其实何止脚跟，全身都有感应，“真人呼吸以踵”这句话其实是借脚跟来暗讲阴跷穴的。有的朋友会想，既然阴跷脉的开端就在脚跟那儿，为什么意守脚跟又不行呢?我们说养生要抓核心，阴跷脉的核心就在阴跷穴，舍本求末肯定不对，如果仅仅意守脚跟上...

　　道家筑基入门要诀 道家内丹入门功有二：第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。筑基阶段气通任督，此时之气称为营卫之气、混元之气。一旦达到先天之气能在脉中行走，便开始了后天返先天的过程，从而正式进入内丹功修炼阶段。二、筑基口诀 丹田气足，督任并行。气归丹田，功成法明 当丹田之气充足之时，意运...

　　积精累气乃丹道有成之关键 田光林在丹功修炼中，用的是先天精气神，乃无形无象之物；炼精化气时，则为大鼎炉之炉，是藏药之处，修持者将采取的外药积蓄于丹田之中，所以它是聚神合气、储存神气之所。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天...

　　简单揉腹养生法:又称“延年九转法”6. 面色光润、身体健壮：坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。本功法属于强壮功法，通过培护脾肾达到补气益精的目的，因此常练此功，有助于治疗肺结核、高血压、神经衰弱、慢性肝炎、遗尿、尿潴留、...

　　长寿菜之一：含碘冠军―――海带。食用方法：将海带或海菜泡发好，入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用。历史传说：烧香菇又名长寿菜，原是明代宫廷名菜，后流传于民间。历史传说：蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有山菜之王的...

　　2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。心为扇，主引风。40 静坐是息心法，心息则神安，...

　　感觉中丹田气满，要一意静守。惟寂照时，元神居于中丹田，必合下丹田化成一虚空境界，形成一个大圆镜子，光灼灼、圆陀陀，只存一寂照的元神，这是涵养元神的要诀。若仅滞于中丹田，不连合下丹田，则二田之气不能生发。炼神还虚的具体方法是：把意守部位迁到上丹田（祖窍穴），与中下二丹田化成一虚空境界，存养全体。11. 我练的静功，先用目光...

　　五气养生 可老而不衰五气养生 可老而不衰2009-04-18 13:06.中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气 元气为生命之本。心平和气 中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。

　　之前，我们曾在《中医指针按摩治疗糖尿病的探索》一文中浅谈了我们运用九宫八卦来分析糖尿病的病因与治疗，此文姑且称为我们的一论该文发表后，我们继续在治疗实践中结合九宫八卦，运用中医指针按摩手法对糖尿病的成因和治疗进行了深入的探求，又有了一些进一步的看法和体会，称之为再论吧。一、 糖尿病的病因 长期...

　　7个好习惯减腰围7个好习惯减腰围《 生命时报 》（ 2012年07月27日 第 12 版）其中，39.8%的人5年来腰围增长了1—2公分，31.7%增长了3—4公分，12.2%的人腰围增长了5—6公分，4.4%的人增长了8公分以上。卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。所以，想减腰围的人最...

　　很有休养 很有层次 很值得思考！一 成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。二 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。三 知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。五 人只要能掌握自己，便什么也不会失去。八 人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太...

　　男人要把握好养生保健的黄金时间男人要把握好养生保健的黄金时间 2012-07-25 11:28.>

　　onclick=imageonclick(event); name=bigImage alt=男人要把握好养生保健的黄金时间 src=养生保健的时间是很有讲究的，如果选择最佳的时间进行日常的饮食...

　　今天就忍痛割爱，把这个祖传的痔疮偏方送给大家，有病治病、无病防身！各型痔疮 ：此项绝招治痔疮无一例复发。相关小贴士：指压少商穴治呃逆 呃逆发作时，指压少商穴即可自制。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续0.5～1分钟，呃逆即止。指压太阳穴止头痛 一般性头痛，患者可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与...

　　我周围不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压，三天两头往医院跑，常年被这些慢性病困扰，他们经常问我一个问题：为什么我的病反复发作，经久不愈呢？我一般这样回答：你之前和现在所生的病，包括将来要生的病，都可以说是阳气虚弱引发的，因为万病皆损于一元阳气。 《黄帝内经.素问》里说：阳者卫外而为固也...

　　癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开。肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。跟压力关系 最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物...

　　人人身上都有的长寿人参果-咽津 人人身上都有的长寿人参果-咽津 济颠和尚到闹市间宣称出售能治诸虚百病的灵丹妙药——人参果，这种果子专治五劳七伤、诸虚百损，是抵御外邪、治疗疾病的良药。我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，养生学家把唾液称之为“金津玉液”，还给予“琼奖”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、...

　　固齿神方──跟牙周病轻松说拜拜。几天之后，有一位平日对中药颇为铁齿又有牙周病的男性朋友，表示他本来几乎是三天两头牙痛，深为牙周病所苦，这个药方真的有效，当下就解决了他的牙痛，他也分送给另一位正在牙痛的朋友，也是一样有效，于是向我索取药方。这个药方是一位八十几岁名叫范津的长辈为了医治自己的牙周病，费尽苦心从中国医书中找...

　　振腹(按摩)疗法 臧福科。即书籍中的指振法、掌振法、掌根振法。1，4，2操作要领：振腹按摩掌振法操作时，术者手掌置于患者腹部，以劳宫穴对着患者神阙穴，掌根对患者关元穴，中指对患者任脉，食指和无名指对患者肾经，拇指和小指置于胃经。神阙穴禁针，一般临床多采用灸法、敷药，在神阙穴的按摩操作时一般采用点按法，因为神阙穴的解剖特性，...

　　辟谷的原理。练功的人都知道辟谷，现在辟谷已经有了很大的市场，很多人都在关注辟谷。但是不知道辟谷的原理就辟谷，结果辟谷不成，还会损害身体，真是“偷鸡不成到失一把米”，不合算！辟谷要结合生理条件辟谷。辟谷也与各个经炁脉有关，有严重的病人是不能辟谷的，他可以练炁功，但不可以辟谷！辟谷时间长了、辟谷成功的情况下，就要用肚脐吸...

　　李谨伯：呼吸的重要性原文地址：李谨伯：呼吸的重要性作者：三百年 我们修炼，不管是佛门的、道门的、儒门的，都要掌握“止息法门”；我们练的时候要练“差额呼吸”，这种“差额呼吸法”，在佛教里面就叫“安般法门”。道家呢，就叫吐纳法。张伯端张紫阳真人是道家全真教龙门派的南五祖，他就说过：佛家的修炼方法和道家的修炼方法太一致了...

　　人也有三宝，精气神。这时星体间产生的引力波互相作用，就产生了一种类似星系的旋涡能量场，这个能量场被古人叫“玄空造化场”，造化造化，它自然会在这个婴儿从先天到后天、从娘胎到世上的刹那，造化造化这个人，产生特定的作用，影响这个人的许多方面。这个“生气”就是我们需要的能量，这股能量主要补充我们的“元气”，补充我们的“线

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