众所周知，女人怀孕期间，由于肚子里有一个小生命在跟自己“抢食”，为了给胎儿补充足够的营养，于是能吃多少是多少，不知不觉间，身体开始发胖，身材严重走形，孕期还没感觉到怎样，产后瘦身变成了一个大难题，特别是看见肚子上一圈圈的赘肉，走起路来一抖一抖的，夏天坐在那，那一坨肉肉折叠在一起多难看。那么产后产后减肥有效的方法是什么?剖腹产后到底该如何瘦肚子呢?

　　束腹带能够给腹部提供一个支撑力量，这样在一定的压迫之下，妈妈的肚子也比较不容易再变形，可以支撑住正在收缩的子宫，帮助肚子恢复原状。

　　塑身衣则可以帮助妈妈把身上脂肪均匀分在各个部位，减少橘皮组织的产生，塑身衣的背架也能帮助支撑妈妈的背部，注意选择束身衣的时候要考虑个人肤质、过敏问题，避免选择不当引起汗疹或湿疹。

　　如果月子期间身体恢复状况比较好，那么从产后第三周就可以开始做一些让肚皮紧实的动作，先试一试肚皮的弹性，然后平躺在床上，头部向上抬高30度左右，坚持1到3秒，之后根据身体承受情况慢慢延长时间，到一次停留10秒。

　　坐完月子之后妈妈的身体和体力也基本恢复的差不多了，可以开始做仰卧起坐，或者去健身房做一些全身性的有氧运动，肚子也会跟着变得平坦。周末有时间可以去做一些锻炼腹部肌肉的运动，比如骑自行车、登山、游泳等等，这些运动能够分解腹部脂肪，预防缓解肚皮松弛的情况。

　　产后30天到40天之后，妈妈自己就可以每天做力捏脂肪的肚皮按摩，先在肚子上涂一些塑魅婷塑身纤体霜，然后用力掐捏腹部的脂肪，力度以有一点点痛感为标准，每次掐捏3秒到5秒，每天坚持做15分钟以上。

　　有条件的妈妈也可以去外面专业的按摩店做油压，或者找专业执照的美容师做LPG按摩，都可以达到瘦肚子的效果。

　　充足的睡眠能够帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环，促进皮肤真皮纤维增生，增加肌肤的弹性。如果妈妈在产后有失眠症状，可以坚持每天做30分钟到1个小时的有氧运动，或者每天定时进行三次10分钟的散步，有利于改善失眠状况。

　　这些方法虽然对产后瘦身可以起到一定的作用，但效果不大，如果可以在每天早晚在需要瘦身的部位涂抹塑魅婷塑身纤体霜，轻轻按摩至吸收即可，这样对于瘦身可以快速起到事半功倍的效果。

　　目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方法，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是减水。同时腹泻减肥，容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，不值得提倡。

　　塑魅婷塑身纤体霜由纯天然草本植物精华精制而成，产品中有效成分可以强力渗透肌肤皮下组织，通过靶向定位消融技术，快速作用于肌肤脂肪团堆积区域，加速细胞新陈代谢，燃烧肌肤皮下组织脂肪团，并能够抑制新的脂肪团的生成，将多余脂肪及分解物快速排出体外，同时能够调节肌肤体质，能够有效地避免肥胖反弹。

　　产后减肥有效的方法?那就是坚持上述习惯的同时坚持涂抹塑魅婷塑身纤体霜，只有选择更科学的方法，才能最安心，最放心!不要羡慕别人别人身材好，学习好什么的，为什么我没有。你应该回头看看别人再辛苦付出的时候，你在做什么?减肥就要脚踏实地的来，坚持下来就能有一个全新的开始。

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