“第一节颈部运动，低头向下弯曲颈部，向后仰头，拉伸颈部，左耳寻找左肩，右耳寻找右肩，头部慢慢转向左侧，头部慢慢转向右侧肩部运动，手指置于肩部，以肩为轴向前旋转向后旋转”据介绍，该套保健操涵盖了颈部、肩部、腕关节、腰部和下肢等部位的运动，共分为五节。这套保健操不仅动作简单易学，而且对场地也没有任何限制和要求，有把椅子就能轻松完成。目前，这套操每天都在该院门诊候诊区的患者健康宣教显示屏上循环播放，患者候诊时，可跟随视频活动一下筋骨、锻炼身体。

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