道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。 大陆当年有些吃鸦片的人，ZF禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。 ——摘自南怀瑾先生《我说参同契》

　　诚心请教，用了南怀瑾贴肚脐法，后腰眼冒凉风请教各种山友，从我舅妈那里知道南怀瑾老师的艾绒，花椒，桂圆贴肚脐法治疗肠胃病的方子，昨天试了，开始没什么反应，一个小时后后腰眼的位置开始冒凉风，当时睡在被窝里，而且还用了电褥子，别的地方都是热的，就后腰眼冒凉风，今天早上把药物取出了，现在仍然觉得腰眼有凉气，请问这个是好现象吗，因为学习养生时间很短，所以不大明白。另外说一下，我的肠胃病，西医诊断是胆汁返流型胃炎，中医诊断是这个基础上再加上胃肠功能紊乱，加上脾虚，肝气郁结，另外属于胃酸极重的，从心口开始一直到肚脐下常年一股气体，顶的我常年打嗝，饭前打，饭后打，饿了打，饱了还打，而且常年放屁多，不是排浊气的感觉，而是气体顶的我肚子鼓胀疼痛，另外因为这些身体因素肥胖，所以我想用南怀瑾老师的这个房子，附带说昨天用了这个方子，今天早上泛酸有了一点缓解。现在请教大家，这个方子我用是否合适，冒凉气大概是怎么回事，是好转反应吗，谢谢大家

　　我跟老婆已试了一个星期，效果显著！谢谢楼主，感恩大士的法布施！ 上个星期天看了帖子后，立即动手采购.值得注意的是，桂圆最好买干的并且带壳的，个人觉得比较干净，而且药效较好！艾条买精制的清艾条，越陈越好.花椒买四川的，味道浓烈的比较地道. 制作时：先将七颗花椒捣碎成末，越碎越好.再取一颗桂圆，去壳与核.放进去与花椒一起捣，至两者充分融合为止.最后取少许艾绒（去掉外包的纸与小细枝，只留下绒毛似的细叶），量刚好使三者捣融合后，即不干而又略湿润，并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用. 最后，取其药的一半，揉成团，塞在肚脐眼，令其与肚脐眼充分接触. 我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜，可以水火相济.还有午时也重要.

　　顶礼南师，谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了，现在将自已用过后的效果反馈一下： 从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖，但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。 接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。 再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴

　　我连续用了4个月，但我不是针对肠胃病的，我感觉对我整个身体状况的好转有帮助.一起夜尿的状况也好多了，

　　花椒要粉碎，我用中药粉碎机粉碎的，由于艾绒和花椒桂圆粉碎后还是比较干，我每次用之前先打湿手，这样就可以把这个东东捏成团了，然后就直接塞到肚脐里，外面不用贴什么东西，放2天也不会掉的，很方便.

　　我在用着呢。感觉较明显的是夜尿少了。由于肾不好，前段时间夜尿不止一次的，但填脐后，只起一次夜了。这个填脐方法很好，但身体本不好的人，可能要有段时间才能慢慢调整过来，有个量变到质变的过程，等质变了，你才能感觉到。所以不必太心急哈。

　　你好，我自己觉得心情很平静。我妈妈的感觉很明显，腹内一直咕噜响，消化好了。我家女儿和小侄子用过，性格变化很大，俩个孩子变得很懂事。呵呵，你试试，家里别的人没有反应，这个可能和个人体质也有关系吧。

　　我的公公76岁了，之前肺部不好，痰中带血丝，晚上经常咳嗽醒了后吐口痰才能睡觉，胃肠也不好，用了一周，现在感觉人精神了，晚上也不吐痰了。我45了，用后感觉精力充沛；我妈妈74岁用了几天大便不干燥了。她有高血压，便秘

　　，肝火旺，现在感觉不错，就我们3个人在用，我非常相信，南怀瑾先生，我们同事女：54岁经常失眠用的当天就不失眠了。我也买了他所写的参同契。我还是去年买的书，也看到了，但是没当回事，今年看了单桂敏老师的艾灸一书，在艾灸，又想起了这个方法。大家试试，好了介绍朋

　　友，解除朋友的痛苦，把自己的和朋友的效果写出来，大家分享啊。我们同事女54岁经常失眠用了一次就不失眠了。

　　使用南怀瑾老师推荐的治疗肠胃病的方法，我坚持用了快2个月，最大的感受就是便秘消失，每天一次；胃不胀气了，现在困惑的是肚脐周围起了象风疹块一样的疙瘩，痒，不知道是不是用医用活血止痛膏固定所出现的过敏反映，还是身体气血足排毒的现象，请高手解答下呵！

　　2、花椒记得药店买的，跟商场香料花椒有区别，那是炮制过的，而且去掉里面的籽了（籽中药名椒目）。

　　3、重复琢磨了几遍南师所说的这段秘方，真正起作用的是艾绒。也许您会因为桂圆肉比较硬，只放了一点艾绒。多打桂圆肉，就会产生粘性，艾绒撒一点继续打，打到粘的时候再加艾绒。多做几次，您就有经验了。

　　从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖，但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。

　　接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。

　　再补充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴。

　　大概半年前，在博客里提过南师给出的秘方这件事，就是三味厨房内可以找到的小药，治了大病。

　　几个月过去，现在再汇报一下我老妈现在的情况——我老妈现在真的好多了，老太太依南怀瑾先生所讲，在肚脐上贴药贴。并且，也许因为她体质较虚寒，前一阵也是在冬季，就再加上艾灸熏关元穴（下丹田位置），以及背部、腰部几个背俞穴；记得好像是张仲景说的，长熏关元穴，会使人延年益寿。

　　并且，近来看了张悟本的书，才发现我老妈是假性高血压，忽高忽低，以前我只知道让我妈在她血压高的时侯把让她药量加大，再不然就是增加药品种类，这也是北京诸三甲大医院提倡的所谓“联合用药”，只是药吃多了，血压该多高还多高！张悟本说，那样直到会把人血管吃绷为止！所以，我现在逐渐的让妈妈把降压药的量减了，甚至有时停了，血压反倒也不那么高了（后来改成辅吃杞菊地黄丸，西药降压片几乎停了，据说杞菊是滋肾阴的作用，可挟制肝阳上亢，亦可达到降血压的目的，当然，也许也和天气温暖多少有些关系）。

　　现在老太太的极严重的心律不齐以及打嗝等，已经好长时间没有再犯，眼见着她身体日渐硬朗起来，看着真的好高兴啊！

　　感谢南怀瑾先生，感谢诸佛菩萨保佑，感谢小丽师兄，让我妈妈遇上了这么多殊胜的医药之缘！记得好像是净空法师，还是南怀瑾先生讲过的，如果心行善良，有诚敬之心，主病鬼王也会加持你，让你有好缘份的找到真的医药把病治好，而且这个医药并不一定会贵，但真的会很管用。南无阿弥陀佛！

　　我妈妈有心脏病，这几天在网上发现这个秘方，给老妈一使，虽说南怀瑾先生给出的是治胃病的方子，但是中医说“胃土”居中。中医自古有两大派，一派主张治一切病先培胃土，如果把胃土养好了，胃气强了，其他都会自然生长，中气就会变强，身体也会变好。（另一派是培肾气，固元）。

　　我妈妈有心脏病，还不停的打嗝，在网上查，很多心脏病人都有打嗝的情况，去了很多北京的大医院，像安贞、阜外等等，也在网上查，但现在中医的医生许多都退化了，对自已中医的阴阳气血，脏腑生克都不怎么研究体会，却喜欢用西医的简单形式应付别人，几乎变成西医化了，对为什么打嗝，和心脏的关系都说不出个所以然；而西医是把活人当个死物或动物治，完全机械化，更是不晓得这是怎么回事。

　　一般老妈打嗝频繁时，就易犯心律不齐。这几天，使了这个方子，胃也舒服了，也不怎么打嗝了，也不犯心律不齐了，我真是好高兴啊。

　　愿把这个方子转载供养给大家，首先谢谢把贴上来的师兄，愿他流通的越广越好。

　　愿天下父母身体健康，为所有老人祈福，为所有好人祈福，好人一生平安！！！！！

　　龙眼核 性味（苦；涩；平） 归经（肝；脾；膀胱经） 功效（行气散结；止血；燥湿） 龙眼肉 性味（甘；温） 归经（心；肾；肝；脾经） 功效（补心脾；益气血；安心神 ） 2）花椒 性味（辛、温，有小毒，麻.） 归经（脾、胃、肾经） 功效（芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥） 3）艾草 性味（苦、辛、温） 归经（脾、肝、肾） 艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

　　桂圆最好买干的并且带壳的，个人觉得比较干净，而且药效较好！艾条买精制的清艾条，越陈越好.花椒买四川的，味道浓烈的比较地道.

　　制作时：先将七颗花椒捣碎成末，越碎越好.再取一颗桂圆，去壳与核.放进去与花椒一起捣，至两者充分融合为止.最后取少许艾绒（去掉外包的纸与小细枝，只留下绒毛似的细叶），量刚好使三者捣融合后，即不干而又略湿润，并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.

　　我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜，可以水火相济.还有午时也重要.

　　1、花椒有的带黑籽，大多是空壳，我选一粒黑籽带一个空壳，这样才算一粒完整的花椒。

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