中医与汉字皆来源于“象”，而“象”则来源于古人观天地星辰、日月山川、云雷风火、江河林沼的变化，及与人之间的关系衍生的文化，这就是“天人合一”。中医讲，因人有生死，因人有色身，因人食五谷杂粮，故必有病患。故中医用五行以诊疗百姓之病，以五行而贯通世俗之道，以五行而调节天人，以正其行。

　　《素问篇·上古天真论》中有段岐伯解释关于古人的养生法则：上古之人，懂养生之道，知天地阴阳四季变化之理，进而适应调和自身的阴阳变化，做到饮食节制，作息规律，不过思、不过劳、不过淫、不过食，使形体与精神协调统一，活到自然寿命终结，度过百岁有余而离世。今天下之人却不尽同，饮酒如水、生活无常、过于追求私利而不懂的知足常乐与精力充沛的重要性，而不断的在现实中耗费精气真元，不懂得上天赐予人的真正价值，饮食起居毫无规律可言，故年过半百而衰。

　　天地之间，虚邪贼风而致病，养生当避之，保持清心寡欲，真气方能在人体内正常运行，精神于心而不外耗，此者，病从何来？故上古之人，淡泊明志，见素抱朴，心境安定、胸怀坦荡而无所畏惧，身劳而不倦，气血循环而顺，各从其欲，皆得所愿。故食有所美，任其服，乐在于俗，彼此间無高低贵贱之分，其民故曰“朴”，朴实无华才是真正的养生之道。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其领悟修心养性之法。返回搜狐，查看更多

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