燃烧你的卡路里吧！天津大学开减肥课：给学分还奖自行车减肥健身 56健康网

　　全体学生都可报名，唯一需要的条件：胖；老师很专业，都是讲师、副教授，资深教练；教学很严格，必须全勤，必须严格完成老师留的各项“作业”；结课考核奖励丰厚，给2个第二课堂学分，还奖励自行车、游泳卡等。这就是天津大学12月10日即将开始的第二课堂课程“燃烧我的卡路里”21天训练营课程。

　　据介绍，该活动旨在降低学生群体的肥胖率，提高当代大学生体质，在学生中倡导健康的生活方式。特训营首期仅限20名同学，报名条件要求必须满足以下四项条件之一：1. BMI≥26（BMI=体重（kg）/身高（m）2）；2. 腰围超标（男生≥85cm，女生≥80cm）；3. 超过标准体重10%（标准体重=身高（cm）-105）；4. 体脂率男性超标25%者，女性超标35%者。学生须通过报名、面试后才能选课。

　　课程计划从12月10日到30日，为期21天。课程设置主要分三种：体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习；合理膳食；心理辅导。“开设心理辅导类课程是希望帮助学生打消恐惧，树立良好的心态，开开心心把肉甩下去，从而培养保持健康生活方式的信心和决心。” 天津大学体育部副主任王鑫介绍说，21天的课程会帮助学生养成健身打卡的习惯，也让大家看到自己努力超越的美好。

　　天津大学特别为该项课程配置了豪华的教师队伍：两位体育部的副教授，两位青年教师，一名专业的资深瑜伽教练。

　　与此同时，课程有严格的要求和考核。课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆，要求21天的课程必须全部参加，要严格按照要求布置的训练和饮食内容，课程结束时BMI至少降低两个百分点。

　　课程结束并考核达标的同学，将获得天津大学2个第二课堂学分。第二课堂学分，源自2015年天津大学推出的学生课外实践教育课程化、学分制改革。改革方案规定，自2015级本科新生入学始，“课外活动”被列入必修课，学生可以根据自己的兴趣爱好和能力培养需求选择课程，每人须修满8个学分才能毕业，以鼓励学生参与课外活动。

　　获得学分的同时，课程还将根据BMI下降程度颁发奖品，自行车、健身器材大礼包、游泳卡等，获奖率高达70%。

　　该课程12月4日晚20时许在校园网发布后，在12小时内的报名数已有46人，还有同学遗憾地表示“最遗憾的一次，自己不够胖”、“虽然BMI只有19，可我坐下还是游泳圈啊”……

　　据悉，天津大学在倡导学生健康绿色生活方式上，还有如拨专项经费一年两次为全校学生免费发放水果，在宿舍区设健身房等措施。天津大学以抓身、心健康两条主线，通过“健康工程”和“四位一体”的大学生心理健康教育体系，在全校倡导积极健康的生活方式。

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