核心提示：水煮蛋减肥法是一个快速瘦身的便捷减肥方法，推荐给所有在短期内有身材要求的小仙女们使用哦，效果非常显着。但是这个减肥方法是一个艰苦的过程，一定要根据自身情况量力而行哦。

　　要想生活更精彩，减肥一定不能停。想不想快速瘦一大圈?推荐给你一种水煮蛋减肥法，一周至少减重五斤哦。

　　水煮蛋减肥法期间会有饮食限制，如果减肥期间身体出现任何不适，请马上停止减肥。

　　水煮蛋一个+玉米一段+蔬菜拌菜(调味汁只能是基本调味料，例如盐、酱油、醋和橄榄油)

　　1.食谱中的食物可以进行同类别替换，但是绝不能多吃。每一餐最多吃七八分饱。

　　4.晚上十九点以后不能吃任何食物。如果睡前实在饥饿难忍，可以喝些温水或者吃些低糖的水果来缓解空腹感。

　　10.养成爱动的生活习惯，只有充足的日常活动量+充足的运动量才能瘦的更快。

　　11.早睡早起，一定不能熬夜，每天要睡足七小时左右。早睡不仅可以提高代谢还能抑制食欲哦。

　　水煮蛋减肥法是一个快速瘦身的便捷减肥方法，推荐给所有在短期内有身材要求的小仙女们使用哦，效果非常显着。但是这个减肥方法是一个艰苦的过程，一定要根据自身情况量力而行哦。如果出现任何的不适一定要终止减肥哦。

　　水煮蛋减肥法是指15天内，以鸡蛋为主要食物、搭配极少其他食物的一种低热量饮食减肥法，称半个月内体重能减少8斤。水煮蛋高蛋白，饱腹感强，营养丰富，能帮助减肥，但是一天吃4-5个鸡蛋，并且连续吃15天，会造成体内营养素的不平衡，引起一系列的不良反应。因此，营养专家建议，最好的水煮蛋减肥法是早餐吃水煮蛋，其他两餐吃其他食物，一天1-2个，最能帮助减肥瘦身。

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　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

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