票房开出红盘的《惊奇队长》，也是继《神奇女侠》后第二部以女英雄为主角的电影，除了演技是必备之外，强壮的体格更不能缺少，为了这点可是让女主角布丽·拉尔森吃尽苦头，早在去年春天开拍前九个月便积极锻炼身形，包括饮食管理和勤去健身房，随着电影上映后，成果也足够打脸当初不看好的人，而她分享在 Ins 上的健身片段，更是完全让人佩服到五体投地！

　　饮食上，选择以「高级蛋白质」包括了鱼肉、鸡肉作为主食，调味方式也尽量接近食物本身的原味，再来便是戒糖、碳水化合物，改以水果代替，但同样因为具有糖分所以要控制在一定的量。至于健身，布丽·拉尔森在九个月之中维持一周到健身房报到五天的频率，训练菜单包括了臀推、硬举、引体向上、伏地挺身等等，没有毅力绝对做不到啊！

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