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　　变啦隶属于浙江卫健科技有限公司， 提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。你好，可以跳健身操。像瑜伽，健身操这些运动都可以锻炼。减肥需要慢慢来，不能着急。要选择科学的减肥方式。哺乳期最好是不要节食减肥，节食减肥容易造成营养不良，这样对身体对于宝宝都是很有害处的。

　　问题分析：考虑在哺乳期附近选择减肥操等一般不会影响孩子，但是建议应该活动适度即可，避免过于劳累意见建议：同时建议应该注意平时的饮食卫生，建议应该低盐低脂饮食，注意少食生冷刺激性食物，但是建议应该选择瘦肉等帮助孩子补钙较好，观察乳汁等情况是否正常，建议应该营养均衡多选择蔬菜较好的

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