女生在健身房办了三个月的卡，不是要减肥而是想要提升体能，增强全身的力量，该怎么做？

　　女生在健身房办了三个月的卡，不是要减肥而是想要提升体能，增强全身的力量，该怎么做？

　　不是减肥哦！简单的说就是想全身力量变大，因为我是学舞蹈的，要想要跳舞的时候有爆发力。可是我体能不行。去健身房锻炼三个月有没有效果呢！...

　　不是减肥哦！简单的说就是想全身力量变大，因为我是学舞蹈的，要想要跳舞的时候有爆发力。可是我体能不行。去健身房锻炼三个月有没有效果呢！

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