早餐两个香蕉两个鸡蛋，中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶，晚上一个西红柿，减肥期间这样吃一天

　　早餐两个香蕉两个鸡蛋，中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶，晚上一个西红柿，减肥期间这样吃一天

　　早餐两个香蕉两个鸡蛋，中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶，晚上一个西红柿，减肥期间这样吃一天回胖吗...

　　早餐两个香蕉两个鸡蛋，中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶，晚上一个西红柿，减肥期间这样吃一天回胖吗

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　　不会的香蕉热量很低，一百克香蕉的热量是91大卡，鸡蛋主要是蛋白质，一百克是114大卡，椰子牛奶还不知道呢！西红柿一百克是19大卡，所以加起来也不够一天的基本能量消耗了（成人），祝您健康。

　　展开全部你这样吃营养跟不上，确实会瘦但是你至要恢复原来的食物马上反弹，减肥的确要减少卡路里的摄入，但是，肉食也是不能跳过的！正常人群不适合素食！你的身体是需要能量的，你毕竟不是兔子～

　　如果你的目标是让自己的身体变得紧实，食物是必不可少的！合理的饮食搭配上运动才是最好的，像卡库健身上的一种减肥训练秘籍就是一个非常好的运动减脂的计划，大悲上我给你推荐的饮食效果非常好，食物不是瘦的天敌，别有事没事就少吃！我们减肥是为了增加自己的幸福感，所以要寻求聪明的办法，而不是虐自己。

　　正确姿势：吃一些飞禽类食物，管控自己的卡路里摄入！减肥的大家，选择低卡路里、有饱腹感的食物即可！

　　展开全部你这样吃会不会胖我不知道，但是这样吃肯定吃不饱，你一天都会想着吃东西，或者干脆去吃零食，那能减下肥来才有鬼了。

　　胖是因为摄入的能量太多消耗不掉，真想减肥的话，一个是少摄入能量，一个是增加消耗。

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