56健康网我们家可能是遗传吧，都是胖在肚子上，可我不想一直挺着个大肚子，励志要把肚子减下去，有揉肚子减肥这个说法不知道怎么样？
健身可以达到减肥瘦身的目的，需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你有家族遗传性的，肥胖肚子。你不想，嗯，这样，想要减肥，想问问揉肚子可以减肥吗？这种情况建议你，多加强体育锻炼，嗯，然后再配合揉肚子，效果更好。
你好！这种方法只对向心性肥胖有用，也就是说如果您全身并不肥胖，只是肚子大的话才有效。如果全身肥胖，光揉肚子是没有用的。揉肚子的方法很简单，每天早晚两次，躺在床上用双手叠加按顺时针和逆时针的方式揉，要用力（以自己不感到难受为度，当然也不能太用力，最初可以轻点，以后根据自己的情况可适当加力。）每次揉400~600下（正反各一半）就行了。
平均费用：1661元肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...全部手术项目：奥利司他中药减肥针灸拔罐减肥减肥食谱按摩减肥刮痧减肥西布曲明芬氟拉明
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