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保健健身

松岭区妇联举办首届行进有氧健身操（舞） 大赛

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　为不断提高全区妇女健康指数，展示女性良好精神风貌，掀起全区妇女健身热潮。6月12日，松岭区妇联在时代广场举办松岭区首届行进有氧健身操（舞）大赛。来自全区各镇（场）、区机关、教育局、卫生计生系统、旅游志愿者队伍等10支代表队共计300余人参加比赛。　　此次活动得到了地区妇联领导的悉心关怀和区委、区人大、区政府、区政协、林业局、区工会等主要领导的高度重视。地区妇联主席雷丽君同志、区委书...

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保健健身

吴宁三中教育集团：柔美与力量的碰撞艺术与健美的邂逅

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　10月28至10月30日，为期三天的浙江省第13届青少年健美操锦标赛（横店赛区）在横店小学南上湖校区圆满落幕，东阳吴宁三中教育集团健美操队喜获三枚奖牌——浙江省第13届青少年健美操锦标赛（横店赛区）一等奖，金华市第六届青少年健身操舞比赛一等奖，还有来自初一（2）班的蒋艺获得了竞技健美操女单的二等奖。本次比赛是在施晓晓、任婷婷老师的带领下，继2020年在浙江省青少年健美操锦标赛（金华赛区）获得一等奖后的再一次喜报。...

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保健健身

有氧健身操30分钟 有氧健身操的注意事项

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　运动是提升身体素质，有益身心的活动，每天坚持才能看到成果。但由于人们的工作过于忙碌，长时间的运动是没有办法保持下去的，幸好有氧运动及时出现，帮助人们解决了这些问题。　　有氧健身操用独特的优势，得到了大家的喜爱，就连很多不喜欢运动的人，也开始关注起了这个运动。但很多人对于有氧健身操的做法，还有注意事项都不太清楚，下面就来全方位的给大家介绍这个健身操。　　做健身操前，要先进行热身，让身...

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保健健身

@所有人 居家科学健身提示请查收！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)

　　央广网哈尔滨11月2日消息（记者马俊玮）11月2日，黑河市政府新闻办召开疫情防控工作第九场新闻发布会。黑河市体育局局长付振南说，疫情期间，安居家中积极配合做好疫情防控工作的同时，要培养科学健身的意识和习惯，把每天适当的居家健身运动当成日常抗疫的重要手段，增强免疫力，促进身心健康。　　普通人每天进行30分钟以上，每周至少进行5天的中等强度运动即可获得较大的健康益处，能够大幅度提升身体的抵抗力。每天尽可能...

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保健健身

视频2020年湖南省青少年健美操锦标赛永州开赛

管理员 发布于 4年前 (2020-10-17)

　　记者蒋茜通讯员廖述波胡萍)10月17日上午，湖南省青少年健美操锦标赛在永州市体育中心举行，来自全省各市州48支代表队的青少年运动员们将展开激烈角逐。　　此次比赛由湖南省体育局主办，永州市文旅广体局、湖南省健美操协会承办。比赛为期2天，分为竞技类项目和普及类项目，竞技类项目包括男子单人操、女子单人操、混合双人操等7个项目，普及类项目则涵盖全国全民健身操推广套路1—6级、第三套...

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2020年湖南省青少年健美操锦标赛即将于10月17日在永州开赛

管理员 发布于 4年前 (2020-10-17)

　　（通讯员文紫湘廖述波）跃动青春，追逐梦想。2020年湖南省青少年健美操锦标赛将于2020年10月17日在永州市体育中心体育馆举行。本次赛事由湖南省体育局主办，永州市文化旅游广电体育局、湖南省健美操协会承办，永州市全民健身服务中心、湖南体育彩票管理中心永州分中心协办，华盟体育有限公司执行。竞赛时间为2天。来自全省各市（州）中小学校代表队、健身俱乐部代表队共48支队伍参加本次比赛。　　此次锦标赛是湖南...

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超实用的kitty综合有氧健身操（全集）

管理员 发布于 4年前 (2020-10-17)

　　kitty有氧健美操由彭永春女士精心策划编排。汇集了Kitty在实际教学中最新编排，最受欢迎的有氧健身操套路，内容丰富，充满运动的快感。是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、...

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保健健身

30分钟有氧健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-10-17)

　　2020-10-17:广场健身舞教学《天鹅湖畔》好看到爆，64...　　2020-10-17:火爆网红64步《归隐天涯》太好听了，全网...　　2020-10-16:最火的歌《爱情地图》网红64步更火，大家...　　2020-10-15:32步健身舞教学《站台》老歌新跳，激情动...　　更多　　更多...

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每天坚持30分钟有氧健身操做对了暴汗排毒对颈椎效果好

管理员 发布于 5年前 (2020-04-28)

　　运动是提升身体素质，有益身心的活动，每天坚持才能看到成果。但由于人们的工作过于忙碌，长时间的运动是没有办法保持下去的，幸好有氧运动及时出现，帮助人们解决了这些问题。　　有氧健身操用独特的优势，得到了大家的喜爱，就连很多不喜欢运动的人，也开始关注起了这个运动。但很多人对于有氧健身操的做法，还有注意事项都不太清楚，下面就来全方位的给大家介绍这个健身操。　　做健身操前，要先进行热身，让身...

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全国全民健身操舞大赛新疆区选拔赛举行

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　讯（记者董亮实习生王晶玉报道）11月9日10日，2019年第八届全国全民健身操舞大赛新疆区选拔赛在乌鲁木齐市第41中学举行。经过为期两天的竞赛，大赛选出乌鲁木齐市第27小学的2支队伍和乌鲁木齐市第2小学的1支队伍，将代表我区参加本月底在深圳市举行的全国全民健身操舞大赛总决赛。　　本次赛事共设有氧健身操（舞）、广场健身操（舞）、街舞、竞技健美操四项竞赛内容，分学校组与社会组两个组别。来自乌鲁木齐市、昌吉...

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