Tag "经络拍打养生保健操" 相关文章
总计4页，当前第1页
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
疏通经络，调和气血。拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，达到祛病防病的作用。 消除疲劳，解痉镇痛。通过拍打经络，使气血通畅，古人云“痛则不通，通则不痛”，故拍打经络具有解痉止痛功效。 滑利关节，提高运动能力。在拍打经络的同时，十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系...
阅读(60)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
经络拍打养生保健操(最新版)110808经络拍打养生与保健经络拍打养生保健操最新修改稿博采众家之长集大成经络拍打健康长寿之本荟萃中华数千年养生精华绿色养生保健之延年益寿至简至凡不花钱之强身健体效果殊胜祛病防病功效不可思议二〇一一年八月附为方便大家学习和交流特制作了《经络拍打养生保健操》教学示范视频可在新浪爱问共享资料httpiasksinacomcnu1686283847ish以及56com和优酷网土豆网搜索下载或观看敬...
阅读(74)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。若有需要，可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。 《经络拍打养生法》是2010年化学工业出版社出版的图书，作者是黄光民。 《经络拍打养生法》将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结，并结合自己的体验，给希...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
核心提示：减肥已经成为社会上比较受人关注的话题之一，无论什么时候，大家都会想着通过减肥管理身材塑造身材，或者是为了更健康，减少慢性疾病的发生率，降低肥胖，威胁到健康的可能性，所以会注重减肥。在选的减肥方式在选择减肥方式是大家各有其说，有的人认为饮食减肥非常好，相反有的人却认为你是减肥会特别辛苦，根本无法达到减肥目的，因此会选择经络养生减肥操。 减肥已经成为社会上比较受人关注的话题之一，无论什么时候，...
阅读(72)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
虽然拍打经络操作简单易学，有益健康，但也存在一定的危险。坊间存在不少以拍打疗法为主的医疗保健馆，拍打受伤的案例并不少见。因此，拍打经络健身时，要注意手法的运用，掌握一定的技巧和力度。 练习时应注意拍打的顺序是从上到下，从左到右，从外到里。拍打以虚掌来拍，通过压缩空气而产生震动力。力度要适宜，身体微微发热，有胀、酸、麻的感觉即可。另外，在拍打过程中要注意避开肝区、肾区等重要器官的部位。...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-20)
除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血液的方法。 具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要...
阅读(82)
管理员 发布于 4年前 (2020-09-29)
·一个企业群落的成长与突围——探索中国起重机械之乡河南长垣起重工业园发展之路.doc ·一种以微流控技术为基础的液滴平板读取器用于核酸和蛋白质的定量分析.doc ·2019-2020年内蒙古鄂托克旗招聘试题及解析网络整理版.docx ·2018-2019学年安徽省安庆市二十二校联考九年级（上）期中数学试卷.doc ·2019-2020...
阅读(131)
管理员 发布于 4年前 (2020-09-29)
某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。 浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为，对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点，我们应该理性看待。中医学认为，核桃味甘、性温，功效补肾、益命门，而肾主骨生髓，脑又为“髓海”，从肾-髓-脑这条轴线看，核桃补脑有它合理之处。从中医食疗角度言，唐代《食...
阅读(105)
管理员 发布于 4年前 (2020-09-29)
中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅。那么，是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节开始拍打时皆如是，以调息身心。 第二步，用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。 第五步，双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴，采用从上至下顺拍方法，...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-09-29)
“免疫力就是战斗力。”在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，保护人类生命健康的卫士——免疫系统，再次受到瞩目。为了增强人体自身免疫力，使每个人都能成为抗击疫情的勇士，山西中医药大学以魏中海教授为带头人的科研创新团队，根据中医经络理论和古老的“导引”“吐纳”术，结合现代体操，通过拍打肺经和肺经相关的经络、穴位，并结合现代推拿按摩学创编了一套护肺保健操。 自然拍打肩井穴、拍打上肢外侧自肩部开始至虎口、双手合拍通六...
阅读(124)
56健康网
