Tag "秋季养生小知识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)
随着2015秋季的临近，秋季养生刻不容缓，因季节的多变性，影响人们的身体健康。但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，准备了2015年美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你的顾客送上一份关心。 1、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康;秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬;工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张;朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！ 2、秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
其实养生无处不在，掌握一点养生小知识，就能够让你很好的养生，帮助你强身健体。18个养生小知识，掌握一了之后，就能够让你很好的养生。 1.养生小知识：经常活动，别老是养成坐着，还有躺着这一习惯，这样可以帮助我们，促进人体的血液循环。工作的时候，最好隔四十分钟或者六十分钟左右，活动一下，让自己放松一下。每天吃完饭以后，适当散步，棒助人体消化，调节好心情。 2.养生小知识：普洱熟茶。降血压。长期饮用普洱熟茶,尤其是在我们，吃完饭以后喝...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为! 喝汤是一种健康的饮食方法，不仅能够帮助身体补充津液，还能起到增强体质，抵御严寒的作用。 脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米粥或糯米粥，均有极好的健脾胃、补中气的功能。 补血养肝非常适合吃带鱼。血不足的人在秋季可多吃青鱼。气血不足的人，特别是女性不妨在秋季多吃鲤鱼。 梨可润肺，能够消痰止咳...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
秋天是万物收获的季节，同时也是人体新陈代谢最为活跃的时期，秋天是养生的季节，大人们在养生的时候，也别忘记了自家的小宝宝同样也是需要养生的，那么秋季宝宝有哪些养生小常识，我们来一起看看。 1.要给宝宝喝充足的水。秋天季节比较干燥，水分容易蒸发，缺少水分的话会影响到宝宝的身体健康，导致水分供应不足，所以要时常记得给宝宝喝水，外出的时候也要备好水壶，不能等到宝宝渴的时候才来喝水，尽量多给宝宝喝白开水，而不是喝其他别的饮料。 2.经常煮...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
眼下正值秋季，天气干燥，气温降低，一些人还会出现嗓子不适、咳嗽等症状，据经济日报-中国经济网健康频道了解，秋季是呼吸道疾病高发，因此，秋季养生重在润肺养肺。日常生活中，哪些方法可以养肺护肺呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您整理。 秋季应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老呆在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。 秋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
11月22日上午，山西省图书馆文源讲坛“文化行三晋讲座走基层”项目把山西省妇幼保健院健康教育科科长、中医科主任医师张雪娟老师带到了文化历史底蕴深厚、旅游资源丰富的介休市。在介休西南街道办事处的大会议室里，张雪娟老师与到场群众一起畅聊“入冬后的身体自我保健与疾病预防”话题。 文源讲坛是山西省图书馆精心策划与推出的山西省公益讲座品牌，始创于1999年，经过十八年的探索与创新，业已成为弘扬优秀传统文化、传播科学文化理念，丰富群众文化生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
华龙网2018年12月29日11时讯国庆长假模式开启，大家在这个假期里可以放松休息一下了。但是，游玩之余也别忘了养生，尤其是正当秋季，养生更显得重要。那么国庆长假有哪些养生小知识呢？下面，让我们一起来了解一下。 长假里，走亲访友是多数家庭的必修课，亲朋好友聚餐时自然免不了来上点酒助兴。然而，每到这时，各大医院里的肠胃病患者往往激增。提醒大家，这种暴饮暴食的饮食方式并不可取。由于短期内连续聚餐，会使胃肠道在短时间内负担过重，还容易...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
已经迎来处暑节气，即为“出暑”，是炎热离开的意思。意味着即将进入气象意义的秋天，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐转凉。你准备好迎接秋天了吗?处暑时节正是由夏至秋的换季时节，那么处暑时节要注意什么呢?养生方面有哪些注意的? 进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。无论是在家还是在户外，母亲都要记得随时给宝宝补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且，一定要给宝宝喝白开水，不要给宝宝喝任何饮料。 刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则...
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