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中国肥胖人口规模超25亿人 减肥行业的发展前景和趋势如何

管理员 发布于 5年前 (2020-04-27)

　　由于科技的飞速发展，人们物质生活条件的改善和饮食结构的不尽合理，肥胖病在发达国家及经济迅速发展的发展中国家象瘟疫一样蔓延开来，发病率逐年攀升，且出现年轻化态势。　　由于科技的飞速发展，人们物质生活条件的改善和饮食结构的不尽合理，肥胖病在发达国家及经济迅速发展的发展中国家象瘟疫一样蔓延开来，发病率逐年攀升，且出现年轻化态势。　　数据显示，2019年中国肥胖人口规模超2.5亿人，肥胖人...

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夏天更容易减肥的8个原因

管理员 发布于 5年前 (2020-04-27)

　　我们都知道，要减肥就需要加大运动量，使消耗的卡路里比摄入的卡路里更多。但说起来容易做起来难，尤其是在冬天的几个月，你想做的除了吃就是睡。　　根据美国麻省大学医学院和佐治亚大学的研究表明，人们的平均每天热量摄入量在夏季比在秋季和冬季减少约200卡路里。也就是说，夏天减肥要容易得多。我们往往在夏天心情会更好，参加更多的运动，吃更健康的食物，流更多的汗水。　　夏天是一个典型的旅行季节，去...

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夏季减肥 - 薄荷网

管理员 发布于 5年前 (2020-04-27)

　　强弱有度项目适宜合理饮食运动要有度-----夏季气温高人体消耗大，身体...　　气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“...　　如何穿衣让自己显瘦？显瘦计划中的终极必杀款－绝对是以〝长版衣〞为首选！本期将介绍抢救胖MM的〝长版衣1*2纤瘦穿搭计划〞教妳如...　　一年四季中，...

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夏季减肥的最快方法有哪些呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部我属于天生微胖的人，平时经常嚷嚷着要减，但是也没有真正地下定决心和实施。直到生了儿子以后，为了催奶，我每天狂喝猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄辣丁和醪糟鸡蛋等各种催乳的东西，就这样，体重不知不觉一路就飙升了！但是丰盛的饮食，却没有带来好的结果。于是我只在一日三餐的时候喝一些汤，早晚再喝牛奶，但是居然体重还是没下去。...

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夏季减肥应该怎么做？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-07)

　　早起，夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。　　多饮水，天气凉爽时，你的身体每天需要7～8杯水。而在炎热的夏天，你还要再多喝2～3杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。一罐340毫升的啤酒含有627焦热量。你若1天喝上几罐啤酒，身上就会储有许多仅靠天热出汗散发不掉的热量。水是最好的饮品。　　饮食清淡，你可以尽情尽兴、...

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夏季如何快速减肥

管理员 发布于 5年前 (2019-11-07)

　　夏季快速减肥一：戒掉饮料只喝白开水。各种冰镇饮料在夏季最受欢迎，当感到炎热和口渴的时候总爱拿一瓶来喝，但是凉白开和中药茶才是最好的选择。比如由荷叶和决明子等中草药配制而成的减肥，可以起到促进新陈代谢的作用，还能帮助燃烧脂肪，不如来一杯尝尝吧!夏季快速减肥二：穿上糖果色花衣服。在冬季大街上最常出现的颜色就是白色和黑色，现在到了夏季，就应该是缤纷的糖果色，鲜艳的颜色可以使心情大好，更神奇的是还有助于瘦身。所以不要忽略服装的减...

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夏季便宜又减肥的蔬菜这么吃更脆、更嫩好吃有营养！

管理员 发布于 5年前 (2019-11-07)

　　生菜里面含有大量的水分，含水量高到百分之九十，而且每一百克的生菜里面所含有的热量只不过是十五千卡，吃多了不但不会担心身体会由于摄入热量而发胖，还会降低身体里面的血脂。　　生菜的营养相当全面，在减肥的时候吃生菜可以增强饱腹感，适当的吃青菜可以避免由于长期节食带来的饥饿感，还可以避免营养不良，所以非常适合正在减肥的人。　　其次，蔬菜里面含有大量的膳食纤维，长期吃生菜可以有效的降低血液里...

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最适合夏天进行的减肥运动

管理员 发布于 5年前 (2019-11-07)

　　我们都知道在炎炎夏日即将要到来的时候，很多女性朋友就会为自己的身材感到烦恼，因此会经常看到很多女性朋友减肥，那么在夏季的时候有没有适合的减肥运动。　　夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑...

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夏季吃水果营养又瘦身？食用不当或适得其反

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　夏季盛产水果，是许多“吃货”一年中最幸福的时刻。有种说法称“只吃水果能减肥”，事实真的如此吗？　　夏季盛产水果，是许多“吃货”一年中最幸福的时刻。有种说法称“只吃水果能减肥”，事实真的如此吗？　　日常生活中，吃适量水果有许多益处，而如果单靠吃水果减肥，则会直接影响身体健康。由于水果的能量密度低，和一般餐食相比热量低了很多，用水果充当食物当然会瘦下来，但这样长期下去，营养的不均衡会让身体难以承受，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。一...

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夏季减肥期间要注意：这4种主食吃下去每一口都相当于“喝油”

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　现如今大家的健康意识在慢慢提高，很多人都知道吃饭的时候要减少油脂的摄入，但是大家可能忽略了，减少油脂的摄入不光是炒菜的时候少放油，还有很多食物本身就是“含油大户”。　　有些菜品的含油量多少，可以从外观直接看出来，一般油汪汪的就要少吃了。但是还有一些食物，油脂已经浸入到了内部，这种则很难发觉。　　经常听身边的女性朋友说，减肥的时候不吃饭，实在饿了就吃点方便面垫垫肚子。殊不知，方便面在主食中是不折不扣的含油大户。一包方便面的脂肪含量大约...

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