Tag "养生保健指南" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
为充分发挥中医治未病的优势与特色，指导居民开展春季养生保健，日前，市卫生计生委向社会发布了。 该指南是市卫生计生委托市中医医疗质量监测考评控制中心治未病分中心组织中医专家针对春季气候特点及其对人体健康的影响专门制定，从精神调养、起居调养、饮食调养、药物调补、运动调养等方面全方位给出了具体的系统养生指导，把中医顺应自然、调养身心、合理膳食、适当运动等养生保健理论，用深入浅出的语言传授给广大市民...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
为指导春季中医药科普宣讲工作开展，推进养生保健“五进”（进乡村、进社区、进家庭、进机关、进学校）活动，近日，青岛市卫生计生委制定印发了《春季养生保健指南》科普宣讲资料。 《春季养生保健指南》根据春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化和春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律，针对春季的气候特点及对人体健康的影响，收录了包括春季养生原则、春季养生方法、春季养生拍手歌等的温馨提醒内容。该市将集中春季这段时间，结合开展...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
春节一过，春风开始呼呼吹，不少人感觉眼睛干痒红肿、鼻子流涕不止、耳朵嗡嗡鸣叫、咽喉肿痛难忍、口腔溃疡反复发作，这“五官闹春”虽不是大病，可仍愁坏了不少人。 春节期间大鱼大肉很正常，油腻食物多了，人的胃口相比较平时会比较小，所以剩饭剩菜就多了起来。家里的老一辈不爱浪费，总是要打包好放冰箱，认真这样就不会变质了。 春节长假结束了，又要进入新一轮的工作期，由于假期生活方式改变引起的疾...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
冬三月是指公历的十、十一、十二这三个月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气，这三个月里的气候特点是寒冷、阴湿。冬季养生强调人必须遵循冬天的特点，通过调养精神饮食起居，来适应冬天的气候变化，以达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。从本期开始，我们将推出“青岛市居民冬季养生保健指南”，今天将关注“精神调养”和“起居调养”。 冬天草木凋零，雨雪纷纷，触景容易使人抑郁不欢、心情压抑、...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
近日，由省中医药管理局组织省内著名中医学家和中医养生专家编写的《湖南省中医养生保健手册》，正式杀青与读者见面。该书首次共印10万册，将免费向全省所有城市社区卫生服务机构、健康教育机构、乡镇卫生院、村卫生室及老年群体比较集中的场所发放，让广大基层群众知晓这些科学的养生保健知识。 随着健康观念的变化、医学模式的转变，中医药“治未病”理念和预防保健实践受到前所未有的关注，全国上下兴起了养生保健的热潮。而“...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
由湖南省中医药管理局组织省内著名中医学家和中医养生专家编写的《湖南省中医养生保健手册》，首次共印10万册，免费向全省所有城市社区卫生服务机构、健康教育机构、乡镇卫生院、村卫生室及老年群体比较集中的场所发放，让广大基层群众都能了解科学的养生保健知识。 据省中医药管理局局长邵湘宁介绍，《湖南省中医养生保健手册》编写历经一年多，分为8个部分，首先介绍了湖南省中医药养生文化概况，接着从养生基础、体质养生、季...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-21)
2020年很多人意识到——免疫力,才是一个人远离健康威胁的关键“武器”。的确如此,同样的阳春三月天,有的人沾上了感冒,有的人咳嗽发烧,而有的人安然无恙。 “免疫力”,成为2020年的开年热词,然而人们对免疫力的认识仍是一知半解,甚至存在许多误区。于是,许多健康类博主开始上岗营业了。 和免疫力一同被人们关注的,首先是各种杀菌消毒的产品,于是“大蒜可预防流感”、“吃醋、蒸醋可以熏死...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-12)
在很多父母的眼里，核桃是可以补脑的食物，对于孩子来说是非常好的。其实，除了人们常说的补脑，核桃的作用还有许多大家都不知道的。 核桃中所含的脂肪酸中80%以上是不饱和脂肪酸，其中有一部分是人体必需脂肪酸，它们不仅能够吸收水分滋润皮肤细胞，还可以防止水分流失。其次，核桃中还含有维生素E、维生素A、胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化成分，可使肌肤细胞免受自由基的氧化和损害。由此可见，常吃核...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)
总局召开专题新闻发布会，介绍《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》总体情况。 市场监管总局新闻宣传司司长、新闻发言人于军：各位媒体朋友，大家上午好！欢迎参加今天的发布会。保健食品关系广大消费者特别是老年消费者的健康权益和切身利益，大家非常关心，媒体朋友们也非常关注。今年5月，中共中央、国务院印发《关于深化改革加强食品安全工作的意见》，明确要求推...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)
对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。 夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不...
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