Tag "三伏天怎么养生" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)
7月16日是今年入伏第一天，长达40天的三伏天正式开始，这也是一年中气温最高、最为潮湿闷热的日子。三伏天最适合“冬病夏治”，尤其是三伏贴等疗法很受欢迎。那么，哪些人群适合“冬病夏治”，如何根据自身体质正确选择？三伏天该如何养生？7月16日，记者就此采访了相关专家。 当天早上8点，在河南中医药大学第三附属医院治未病科，已经有不少患者赶来贴“三伏贴”、进行督灸等。“前些年以老人居多，近两年处于亚健康状态...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
三伏天不仅天气炎热，而且还有严重的暑湿，如果不注意保养身体，很容易出现疾病。反之，如果在这个时节特别注意养生，那还可以起到冬病夏治的作用！下面我们就来科普一下如何科学度过三伏天！ 饮食以清淡为主，比如绿豆汤、红豆薏米水等清热解暑、除湿利尿的食物可以稍微多吃一点，少吃辛辣油腻的食物；营养要均衡，保证蛋白质、能量的摄入量；天气炎热，食欲较差的话，多吃点蔬菜和水果补充维生素。可以吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
三伏天是一年之际最炎热的时候，炎炎夏日，更要注重养生，三伏天怎么养生?下面学习啦小编认真为你讲解。 胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛、面色红润。养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上避免过冷过热，过于饱胀;应注意食物粗细平衡搭配，少食辛辣食物。起居上应注意生活节奏要有规律，可适当晚睡早起。 四肢倦怠、肌肉松软、总觉疲乏、呼吸短促、不喜运动，抗病能力较弱;饮食应以...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
从今天开始就正式进入三伏天了。三伏天是一年最热的一段时间，气温高又潮湿、闷热，这段时间很多人都会开空调、吃冷饮啊之类的，但有一些事情不要做，对健康的影响很大。 从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。 西瓜虽然是解暑良品，但不可多食。因其...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
三伏天是夏季最闷热、潮湿，高温的时间段，三伏期间不仅酷热难耐，不注意还有可能会引发一些健康上的问题，因此三伏天可能是很多人比较讨厌的时节。但是中医对三伏有却着不一理解，他们认为三伏是一年中养生的关键期，在三伏这个特殊的节气合理的调理身体，不仅能预防疾病，还能“冬病夏治”。今天我们就来聊一聊，三伏养生的秘密。 所谓的“三伏天”其实是初伏、中伏、末伏的总称。古人将一年中最热的时节，也就是夏至后第三个庚日...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。 进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，起到健脾、除湿...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-11)
三伏天如何养生最好。三伏天如何养生最好三伏天热得很，人们的汗毛孔都打开了，这时候倾盆大雨给我们带来了无限的凉爽，湿气也顺利的进入了身体。俗话说千寒易去一湿难除，其实是没有找到对的时间祛湿，三伏天正好，下面给大家分 三伏天如何养生最好三伏天热得很，人们的汗毛孔都打开了，这时候倾盆大雨给我们带来了无限的凉爽，湿气也顺利的进入了身体。俗话说千寒易去一湿难除，其实是没有找到对的时间祛湿，三伏天...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。 步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，重庆大坪三院杨...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 三伏天这段时间里，尤其天气变得更加闷热，从而导致阳气和暑气不断增加，尤其是暑气可以说是达到了巅峰状态。这个时候若是不注意防暑的话，很多疾病就会接踵而来。因为大量暑气会入侵身体内部，进而损伤人体的脏器，使得各大器官功能慢慢地减弱，增加患病的可能性。 所以说，到了三伏天的时候，女人...
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