56健康网健身房器械大百科：究竟哪种器械减脂最强
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2017-07-29展开全部主要以减脂为目的的话锻炼还是主要以有氧为主无氧为辅动感单车跑步机椭圆仪登山机都是可以减脂的...
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Tag "健身房减肚子的器械" 相关文章
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我想减掉胸上的肥肉在健身房用哪种器械呢给我说一下顺便附带张图谢谢
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 前面那个朋友已经说过了,减肥很难只减速一个地方,如果你只是想减肥,控制饮食和加强有氧运动就可以了,当然,说的简单,做起来需要你坚强的意志力,祝你成功 展开全部减肥建议先做有氧运动（可以用跑步机健身车椭圆机），再用力量型的器械做运动。力动健身知识...
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我很瘦去健身房练什么器械
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
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健身房哪些器械可以瘦大腿
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 首先跟你说了，有的人天生大腿就是粗的，怎么练都不会小到哪去。你说的内侧肉多，说白了就是腿粗。排除基因问题，那么就减脂。器械强度不够基本帮助不到减脂，跑步机不在内，强度够了再对比跑步，你会发现还是跑步轻松。慢跑，单车，都能进行有效的减脂，骑单车比跑步更容易让小腿变粗，也就是萝卜腿，注意运动前后拉伸，很重要！！！还有吃，...
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三月不减肥四月徒伤悲 宁波多家健身房人气暴涨
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
近日记者走访城区多家健身机构了解到，随着天气变暖，健身房人气暴涨，很多市民开始了他们的“甩肉计划”。 3月7日下午，在印象城四楼一家健身房，有不少人在各种运动器械上挥汗如雨。“冬天穿得多都不怎么在意，每天都是胡吃海喝的。现在天气变暖了，一定要来健身房里甩甩肉了。”正在一台椭圆机上练习的市民孙小姐说。 记者留意到，为了吸引顾客，各健身机构抓住春季健身需求，推出了办理年卡送私教课、办理双人卡更优惠等活动。“夏天快到了，想再瘦一点儿，...
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健身房哪些器械减手臂和腰腹的赘肉如何减
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部您好！健身房的器材有针对手臂和腰腹的，但是不同器材的锻炼方法各有其要领，如果动作不规范达不到减脂的效果，反而可能受伤。建议您在办卡以及平时锻炼时多多请教教练，或者有条件可以办私教课。...
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想瘦小腹在健身房练什么器械
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1、悬垂举腿：一般是在专业器械上，以前臂作为支撑，屈膝举腿；或是双手抓住单杠，屈膝举腿。 2、仰卧举腿：身体平卧于哑铃凳，双手抓住头后的凳面或凳腿，双膝弯曲成120度，举至与地面接近90度后还原、重复。 3、每天20个俯卧撑，坚持一段时间之后即使不能达到减肥的目的，也会保持苗条身材。 我补充下，有氧运动会消耗掉脂肪，但要看你的运动强度，...
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什么样的健身器材减肚子
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
没有什么器材是最减肚子的，只有有氧运动和无氧运动结合的运动方式才最减肚子，在一项健身器材上是不能满足的。按照下面锻炼是很不错的，早上空腹训练效果最好： 体脂率需要在百分之十以下才能有明显腹肌，如果体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器： 1、跑步3分钟不仅可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%左右。怎样来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。 2、10套...
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中国“售卡+售课”模式曝健身房弊端：不买私教课不能用所有器械
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
“不办一张健身卡，感觉自己似乎脱离了时代。”作为健身房的老顾客，上海市民胡先生每周至少健身3次。 早在2009年10月1日，国务院《全民健身条例》开始实施，并将每年的8月8日定为全民健身日。随着人们生活水平的逐步提高，健身已慢慢成为一种流行的生活方式，健身房也如雨后春笋般迅速发展。 公开资料显示，中国健身房数量自出现以来一直保持较高的增长，从2010年近3300家增至2017年的5000多家，预计2018年中国健身房数量将达到5...
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12家省级卫视仍在播减肥丰胸等禁播节目(图)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
本报讯昨天是国家广电总局和国家工商总局对减肥、丰胸、增高、药品、医疗器械五类电视购物节目实行“禁播”的第一天，但从凌晨到昨天下午，各类甩脂机、丰胸等禁播节目仍不断播出，其疯狂势头不减往日。截至昨天下午3时，国家广播电视总局已经致电12家违规播放广告的省级卫视的主管部门，责令整改、撤下明令禁止的违法广告。 在昨天凌晨0时-2时多、上午9时多至下午1时几个时段，记者搜索各地方卫视台，发现各类减肥、丰胸类等电视购物广告无视“禁播令”的下...
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