Tag "高血压饮食指导" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
春季，是河蚌最肥美时候也是芹菜最鲜香的季节，这两样食材营养价值药用价值都比较高，食用方法也多种多样。河蚌具有明目、解酒、清热的作用，芹菜性味甘凉，医学研究具有平抑肝阳、降血压血脂的作用，浑身都是宝，尤其是叶子有药用价值。 然而有些人吃芹菜把叶子摘得光光的，殊不知叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，是高血压高血脂人群最好的食疗药材，用它炖汤、熬粥都可以调节血压血脂的作用。你还依赖药物吗?是药三分毒，与其吃药不如食疗，你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
来自网友疑问：老母亲患有2型糖尿病和高血压，平时在家里活动量也不大，爱看电视，性格乐观。平时见她看电视就想弄点什么食物陪她一起看，不过发现市场面上能给糖尿病合并高血压的人吃的食物，真不多。请问有哪些食物既不会引起血糖升高，也不会升高血压，最好还能带点营养？ 医生解答：你好！老人在家看看电视，闲暇无事有时难免想吃点什么，而且糖尿病人因为血糖的代谢障碍，也常常有饥饿感，容易想吃点什么，所以为她们选点适合的，同时健康的食物确有必要。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
高血压是一种常见的慢性心血管疾病。对于高血压患者，除了按照医生的指示服用抗高血压药物外，还应注意饮食调整。那么高血压患者的基本饮食原则是什么？ 盐中的钠和氯离子是人类生活中不可缺少的元素之一。钠能更好地调节血量和血压，对神经质传导和心肌收缩有良好的效果。氯可以更好地保持体液和血液酸碱平衡。如果盐分过多，则会导致体内的钾水和钠电解质失衡，体液的酸度发生变化或失衡，并且会增加高血压患者的血压。所以高血压患者尤其需要限制饮食中的盐分。正...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
高血压不能吃什么东西呢?高血压患者一般会出现比较严重的病症，如患者不能够正常行走，如果站立时间较长的话，还会出现头晕目眩的症状，并且在患者情绪激动的状态下，病症会更加恶化了，所以高血压患者一定要注意保养好自己的身体，尤其还要预防心脑血管疾病及糖尿病、中风等发生! 红烧肉、鱼香肉丝都是高很多人做菜喜欢用糖调味，尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味，一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。得了高血压，我们应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物，限量吃烹调油。在饮食习惯上，进食应有规律，不宜进食过饱，也不宜漏餐。今天马博士就跟大家讲讲，有了高血压，该如何合理选择食物才好。 应增加全谷类和薯类食物的摄入，粗细搭配。根据身体活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量不同，轻、中度身体活动的高血压患者，每天应吃谷类150～400克，其中1/3...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持按时服药与适度的体育锻炼外，还要注意饮食调理，养成“五多五少”饮食习惯，有助于减少降压药的剂量和血压的长期平稳。 1.多吃降压食物：如洋葱、大蒜、胡萝卜、芹菜、葫芦、番茄、玉米、香菇、海带、木耳、荸荠、醋、菠萝、柿子等，都有助于降压。 2.多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜、水果富含维生素C，维生素C能保护动脉血管内皮细胞，延缓动脉粥样硬化，阻止血压继续升高。 3.多吃含锌、钙、钾、镁食物：富含...
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