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保健养生

养生保健的一些常识

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集...

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霜降节气养生常识 霜降起居与饮食须知事项

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　导语：节气霜降到来之后，天气会越来越冷，而随着气候的变化，我们也应该要对生活起居及饮食等做出相应的调整，以保证在接下来的日子里身体能健健康康。那么，霜降节气养生常识有哪些呢?以下为您介绍霜降起居与饮食须知事项。　　霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚...

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冬季养生有哪些小常识需要我们注意？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　心态平和，多静少思，保持心情畅达乐观，才能减少生病。年终岁尾，往往工作压力较大，因此，要防止过度劳累，避免身体长期“超负荷运转”而积劳成疾。还要注意少为琐事劳神费心，更不要强求名利、患得患失。冬季养生养肾是关键。　　肾是人体生命的原动力，是人体“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾要为维持冬季热量支出准备足够的能量。如何对肾保养得当，则可以慢慢积蓄能量...

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这些坑人的养生常识小心越养越病有哪些养生的误区？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　不吃晚饭非常伤身体，首先会伤害我们的肠胃，其次会导致内分泌出现失调的情况。晚上不吃饭能减肥也只是短时间的效果，长时间会使我们的新陈代谢变低，以后更容易发胖。　　很多人说吃黑芝麻可以让头发变黑，这种说法不是太正确。我们的头发会变白是缺少微量元素，黑芝麻当中虽然含有丰富的微量元素，但这些微量元素还达不到让头发变黑的作用。而且我们吃黑芝麻，它里面的微量元素我们身体只能吸收部分，不可能全部...

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中医养生知识你们知道多少？来让我们一起总结一下！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人金融证券行家采纳数：7获赞数：59先进员工。向TA提问展开全部　　中国古人通过长期观察和实践发现人类有较为均衡的自然寿命，称为天年。《黄帝内经》认为天年在百岁到百二十岁之间，如《素问·上古天真论》就记载:“尽终其天年，度百岁乃去”。《养身论》亦云:“上寿百二十，古今所同...

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今日立夏你必须知道的养生知识！

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。　　“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都...

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今日立夏营养学专家教你夏日养生知识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”是说春天播种的植物已长大了。立夏时节，风清日暖，不干不燥，万物或青翠或斑斓，焕发着勃勃生机。　　季节交替，健康养生方面有哪些注意事项？记者走访了山东中医药大学营养教研室主任戴霞。　　立夏之后，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦。这是夏季常见病疰夏，疰夏又叫苦夏，是暑...

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【健康】今日立夏养生的知识在这里

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　立夏是一年之中第七个节气，立夏之后，“祝融司令继芳春”，天气渐趋炎热，到处都体现着一个“火”字。　　在五脏中，“心”与“火”相应，但立夏时节正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，影响心脏的正常功能活动。　　立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能较好的保护心血管健康，尤其要避免大汗伤阳。　　建议大家清晨起来在住所附近的林荫、花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气的升华，增强新陈代谢功能。　　方法：坐在...

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养生小常识 尽量不要食用反季节水果

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有那种味儿，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养　　如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有“那种味儿”，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养价值不但不高，还会给身体健康带来危害。中医认为，人们应该在适当的季节做该...

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春夏之交的养生小常识 一杯“西洋参枸杞茶”喝出健康好心情

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)

　　原标题：春夏之交的养生小常识一杯西洋参枸杞茶喝出健康好心情听说下雨天和热茶很配喔~随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。很多人都喜欢用药材泡水喝。今天杏林君给大家送上　　随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。很多人都喜欢用药材泡水喝。　　西洋参：功能主治，补气养阴，清...

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